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感情クリアリングにかなり慣れてきましたので、上手くできないとか疑問点などあれば私なりにお答えしていこうと思います。(22.05.28より)
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私は子供の時から短気で内気で友人がいなく内向型HSP的ですからそのような方の相談には回答できると思います。
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只今、絶賛逆境中!!

感情クリアリング
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皆様、お久しぶりです!
これまでコメントへの回答などはしていましたが記事としては約3か月ぶりの投稿です。

さてタイトルにもありますように、現在「避けたい事、良くない事」が起きてしまいました。
1つは密かに期待していた「投資」において今年5月以来積みあがっていた利益分も含めて半分以下に激減していました。
たった一晩で・・

今までこのような損失の出方は無く全く予想外でした、その急減する様子をたまたま目撃したのですが、、まあ気分の良いものではないですね。。

でも、思ったほど「悔しい!!」「なんでこんなことに、、」と取り乱すことが無かったのは意外でした。もちろん「悔しい」のですが同時に「まー仕方ないか、またやり直せば良い」と思ってる自分もいて必要以上に深刻に捉えて落ち込んだりしていません。

以前の自分なら「悲劇の主人公」のように絶望感MAXになっていたはずですが、、やっぱり感情クリアリングで変化しているんだな~と妙に納得しました。

で、さらにもう一つ「投資で損失」した同じ日の仕事中、車を積み込んでいた時に急に車がバックしだしてそれを止める為、急いで高い所から飛び降りたら・・・左足を痛めました。(車は無事でした)

何とか歩けるし、クラッチも操作できるので大したことはないのですが結構腫れております。
それから3日程は、足の痛みもありますが心に靄がかかったように心配や不安が常時湧いている感じになっていました。
なので仕事も「やってやるぞ」とは思えず(これ以上傷めないよう無理しないで淡々とやろう)という感じでいました。運よく担当案件が少なくしかも簡単な事ばかりで、心身共に楽だし定時でサクッと帰れました。

クリアリングとしては「この現状を変えたい・・」という感情感覚を認めて十分感じて→手放す
というのを一番よく繰り返しました。(セドナメソッドです)

あとは「自分はどうせもっと幸せになる」というアファメーションを繰り返して過ごしていました。

現在は気持ちも平穏に戻ってきて「どうせ何とかなるし、むしろ今も幸せだからどうでもいいかも」と自然に思えます。

これこそが、この状態こそが「幸せ」なのかも。

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