毎日何が起きるかを記録

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毎日の記録

アトピーが悪化 原因は植物油か?

小さい時からアトピー性皮膚炎でした。 小学校一番ひどくかゆくて眠れない、ヒジ・ヒザの裏がボロボロで爪に血が付いていることが多かったです本当は中西研二さんの個人セッションを15年前に受けた時のことを書こうと思っていたんですが、後日にします。
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セドナメソッドを体験してみた ~他のメソッドで十分と思っていたけど

私は幸運にもこの5月に感情クリアリングの方法に出会って、それまでの余裕のない心がみるみる変容していきました。 現在では内向型HSPとは思えないほど落ち着いた毎日を過ごしています。セドナメソッドを簡単にアレンジしても効果あり
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内向型HSP40代後半・男 転職したい企業に断られる 

無理目のポジションに応募、書類は通ったものの さっき、エージェントさんより「残念ながら、ご期待に沿えない結果となりました」との電話をもらった時は (3E-pテストも時間制限はありましたが、かなり余裕があったので、このテストも時間はあるだろうと時間かけて正確にやったのが間違い。途中からスピード上げたものの私は半分で時間切れとなりました。) *金融機関などでは正答率8割以上がボーダーだそうです
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内向型HSPでもトラブルに動じなくなるには? 今日も効果を実感

いつも紹介しているメソッドをする以前はもう精神的にいっぱいで、表面上は普通のフリしてましたが、ちょっとした事で感情が乱れてしまって精神的な疲れが慢性化してました。
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ゴキブリの嫌悪感も消せるのか試してみた~嫌な感情を消す方法~

そこで不快な感情を処理するメソッドをその人の嫌悪感に対してやってみると、、 短い期間で劇的に効果がありました。 その苦手な人が話しかけてきても以前のようにゾワッと嫌悪感が出てこなくなったのです。ゴキブリの嫌悪感にも効果あるかも
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過去の感情をクリアリングすれば幸せが加速する

「こんなに気分が軽くなるならきっと未処理の感情がまだ残っているはず・・」 モヤモヤとか少し悲しい感じがしていたんだから、きっと過去の悲しいとか寂しいとかの感情だ。それを消せばもっと良くなる! というわけで昔の悲しい記憶やらを思い出して感情を引き出し、メソッドしてみました。
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HSP内向型の私が楽になった2つの方法

HSPなのは変わりませんが、過剰な感情(不安・怒りなど)が沸いてこないため心が傷つくとかボロボロになることがありません。 HSPの長所(HSPでない人より感動できる、細かな変化に気が付く、人の気持ちがわかるなど)はそのままに短所(長所の裏返しですが傷つきやすい、嫌と言えない、細かなところが気になる)に付随する気分の悪い感情が激減する方法です。
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20200629 一体どうした、キレることができません

今日も自分の変化を実感しました。休みでも仕事でも毎日、以前の自分との違いに気づく腹が出た、目が垂れた、何しに2階に来たか思い出せない。とかではなく感情が安定しまくってるのです。
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20200628 「アンフィニ」と「感情を感じきるメソッド」を1か月半やった結果

度々紹介している、悪感情だけを永遠に消し去る「感情を感じきるメソッド」の効果をここらへんでまとめてみます。目覚めから違う、気持ちがスッキリしている。心の深い所が静かに感じる。 面倒なことが起きても一瞬うーん、と思うだけで、淡々と処理できる。 怒りやよくわからないモヤモヤが出てきても「感じきる」メソッドを1分もすればすうっと消えてしまう。(1分もかからないことがほとんど)
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20200627-2 メソッドで心をキレイにしたら斜め上いく結果が

夕方ちょっと焦ってきた。17時すぎにようやく電話が鳴り「いろいろあって、、出勤しなくてよくなったから。」 これはスゲー、全く予想してなかった最高の結果だ!
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20200627 休日出勤になるかも。しかし私には強力な武器がある。

休日出勤になるかも。しかし私には強力な武器がある。会社に行くことを考えると(めんどくせーな)と頭に浮かぶものの、感情がニュートラルのままなので不快でない。淡々としてる。
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20200626 現実が変化してないように見える

だた、よく思い出すと不思議と(仕事の)最悪の状況は回避し続けている、このままの流れだとまずいぞ・・とその時は思うけど、結局は人の手助けや理想的な(上司からの)回答が得られたり、タイミングよく情報が耳に入る、急ぎの注文だが在庫がある商品ばかりで手間がかからない、などがこの所毎日、日に何度も起きている。
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20200625 ブラック企業に勤めてはいるが心は軽い

それが最近は、無理にポジティブになろうとしなくても平常心を保っています、極めてナチュラルで気負いがありません、被害者意識もなし、「あー帰りたいなー」と思っても悲壮感はないです。
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20200624 心を軽くする方法が簡単すぎた

仕事で頭がいっぱいだと感じないけど、少し余裕ができると意味なく、じわ~っと幸せが染み出てくる感じ。「覚醒体験」はこれを強烈にしたものをエンドレスに感じちゃうことなんだろうなと思った。
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20200623 引き続きHSPの話

今日も仕事でモヤモヤしましたがこういう時こそチャンス、ある程度モヤモヤが大きくなったら胸から外へ出して海へ転がしてさよなら。。うまく消えない時もあるけど、何回かやるとちょっと軽くなる。keiichiさんは「ちょっとでも軽く感じればうまくいってる」とのことなのでこれで良し。
HSP関連

20200622 HSPなんですが、、楽になりました

何回も悪態付く衝動に駆られるがすぐ収まる、収まらないのはメソッド「アンフィニ」で転がして海へドボンして。。気にならなくなる。メソッドやり始めて6週目ですがホントに楽ですね、現在ストレスが以前の30~20%くらいでしょうか。
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