セドナメソッド

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感情クリアリング

セドナメソッドの手順通りでなくても「手放し・解放」できる

口論の途中で突然、妻が「解放」された事。「なんか今日おかしかった。体が軽くてふわ〜っと何処かへ行ってしまいそうだったよ、仕事は淡々とやれて問題無いけどこのふわふわ感はなんだろう?なんか現実感が無いし夢の中みたいだよ、頭オカシイのかな?」 と言ってきました。セドナメソッドの手順通りでなくても「解放」できる
ビタミンC

アトピー改善に鼻呼吸(口呼吸をやめる)で対抗

アレルギー疾患は体内に取り込む「アレルゲン」を減らせば改善する、多くの人が無意識に「口呼吸」ばかりしているがそれを「鼻呼吸」に切り替えればハウスダストなどのアレルゲンの侵入を減らすことができる(鼻毛や複雑な鼻腔のお陰で空気が清浄される)
感情クリアリング

「自分が嫌い」を手放したら気付いた事 セドナメソッド

「怒り」「悲しみ」「不安」などはアンフィニやセドナメソッドで何回もクリアリングしてきましたが「自己嫌悪」のクリアリング(リリース・手放し)はする機会がありませんでした。なのでその日から2日位なるべく「自己嫌悪」の感覚を思い出し(10代の頃の自分の何もかもが嫌になった思い出などを掘り返し)アンフィニとセドナメソッドでスッキリするまで解放しました。
感情クリアリング

「母は毒親」の思いを手放す セドナメソッド

10日ほど前に「恥」を手放したらそれから、毎日幸福感があふれて「じわ~っ」と泣けるようになっていたのですが、嫁から非常にガッカリすることを聞いてしまいました。母親のしたことが、なかなかエグいので内容は書けません。。。 私はほとんど母親に非があるように思えましたので (え~?まだそんなことしてたんか?勘弁してくれ・・)
HSP関連

「恥」の感覚を手放したら「喜び」があふれて泣いています セドナメソッド

今まで意識することのなかった大きなブロックを見つけ、ある程度リリースしたら久しぶりに「変わった」感があったので、今回投稿しました。「恥」をなるべくリリースするようにしてから1週間ほどですが、外に出れば(内向型HSPなのに)人目が気にならなくなり、一人になれば「ジワ~」っと「喜び・感動」がこみ上げてきて泣けるのでした。
感情クリアリング

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 角材でぶたれる時がやってきた

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 に書いてあった「角材でぶたれるような事」が最近起きました。私は今年5月から本格的に感情クリアリングを始めましたが 5ヶ月位経ってその時が来たのでした。先程この本に書いてある事を確認していたら、書いてあることと同じことが起きていました。
HSP関連

内向型HSPが「チッ」と舌打ちされても平気な人になっていた

感情クリアリングをすれば舌打ちも平気。そして昨日、仕事で朝礼の後に50代女性のパートさんを呼び止めたら「チッ」と舌打ちされて私は(あれ、今舌打ちしたな)と一瞬思いましたが(作業の注意点を説明しなきゃ)と考えていて、そのまま自然にスルーして説明していました。
感情クリアリング

セドナメソッドの前に知るべき事、やるべき事

今までの私の経験から、セドナメソッドなど感情クリアリングに取り組む際に あらかじめ知っておきたい事とやっておきたい事を整理してみます 湧き上がる感情エネルギーが大きい場合、数回セドナメソッドを繰り返しても「スッキリ」しない事が多いです。
感情クリアリング

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法がうまくできなかった理由

私は運よく今年5月に感情クリアリング法である「アンフィニ」と「感情を感じきるメソッド」を知り(セドナメソッドは1カ月前位から使いました)、その強力な効果を体感することができましたお陰で見る見るうちに心が軽くなり、子供の時のようなお気楽な気分で過ごせるようになったのです。
感情クリアリング

大きな感情を捨てるとさらに静けさが増す

セドナメソッドではなかなか消えず、1時間半ほど経っても怒りがぶり返すので 「アンフィニ」を久しぶりに使ったらわずか二回で「怒り」が消えました。その夜からなんとなく感じていましたが、翌日・翌々日、そして今日と 今までとは違う「静けさ」が心に満ちている・・感じがします。
感情クリアリング

セドナメソッドでうまくいかなければこれを試して!「アンフィニ」

以前から書いてきたことではありますが、大きな感情エネルギーをクリアリングするには「アンフィニ」メソッドが「セドナメソッド」よりも効果的です。 今日久々に大きめの怒りが湧いてきたお陰でその事を再確認できました。「アンフィニ」はセドナメソッドよりちょっと手順が多いですが、慣れれば1回30秒程度で終わるし何より1~2回で大きな感情がドンと消えるのが爽快です。
感情クリアリング

セドナメソッド 集中してやったら心がズルむけに

昨日、セドナメソッドについて色々調べていたら、より理解が深まった気がしたので家に帰って結構集中してメソッドに取り組んでみました。 そしたら心の余計な皮がまた一皮むけたようなので、、ご報告いたします。
HSP関連

感情クリアリングでどう変わる? メソッド開始から3カ月半

私が今年5月12日頃から始めた感情クリアリングにより、それまで常に感じていたストレスを大幅に減らすことに成功しました。まさに激減!と言ってよいレベルです。感覚的に1/10以下のストレスになったと感じています。感情クリアリングで変わったところ
ビタミンC

アトピーにビタミンCで対抗 7日目、8日目

小康状態というか指先などがガサガサしてはいますが、割れたり浸出液が出たりとかはなかった、、 のですが、途中でギターを弾いた際に指先が割れてしまいました。一週間ぶりに筋トレを30分程度したのですが、疲れ方が全然違いました。ビタミンCサプリを摂る以前は、筋トレ後(2~3時間経って)に
感情クリアリング

セドナメソッドも常備薬に追加 ~感情クリアリングメソッドの殿堂入り

正直セドナメソッドを使ってみる前までは、他の感情クリアリングの方法ですごい効果あるから別に使わなくていいわ、と思っていました。実際に使ってみれば、ポイポイ手放せる(嫌な感情がその場で消える)し、時間も10~15秒程度(もっと短いかも)だし、手順もシンプルにしてOK。
感情クリアリング

セドナメソッドの超短縮バージョンを試してみた(お勧めしません!)

セドナメソッド超短縮版を試すにはちょうど良かったのでしたが、手放すかどうかを決める手順がある3ステップの方に慣れていたため、気が付くとほとんどのモヤモヤを超短縮版でないやり方で処理してしまいました。何度か試してみて、感情を処理できるのは一応確認できたものの、やっぱりやりずらかったです。
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