不安

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感情クリアリング

これで感情コントロールができた! 意志力・ガマン不要な方法

実際にはコントロールどころか不快な感情自体が湧いてこなくなるので意志力やガマンが要らないし、とても楽になれます!(私は始めてから2カ月半ですが毎日穏やかです、2週間で効果がはっきりしました) 私は今年5月12日頃からこの方法を試し始めて2週間ほどで「これは??なんか今までの自分と違うぞ」と確信しました。 2週間も効果が出ない訳ではありません、その場で不快感がちょっと減るか、もしくは大幅に減ります。
HSP関連

HSP内向型の私が楽になった2つの方法

HSPなのは変わりませんが、過剰な感情(不安・怒りなど)が沸いてこないため心が傷つくとかボロボロになることがありません。 HSPの長所(HSPでない人より感動できる、細かな変化に気が付く、人の気持ちがわかるなど)はそのままに短所(長所の裏返しですが傷つきやすい、嫌と言えない、細かなところが気になる)に付随する気分の悪い感情が激減する方法です。
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