感情クリアリング

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感情クリアリング

セドナメソッドも常備薬に追加 ~感情クリアリングメソッドの殿堂入り

正直セドナメソッドを使ってみる前までは、他の感情クリアリングの方法ですごい効果あるから別に使わなくていいわ、と思っていました。実際に使ってみれば、ポイポイ手放せる(嫌な感情がその場で消える)し、時間も10~15秒程度(もっと短いかも)だし、手順もシンプルにしてOK。
感情クリアリング

セドナメソッドの超短縮バージョンを試してみた

セドナメソッド超短縮版を試すにはちょうど良かったのでしたが、手放すかどうかを決める手順がある3ステップの方に慣れていたため、気が付くとほとんどのモヤモヤを超短縮版でないやり方で処理してしまいました。何度か試してみて、感情を処理できるのは一応確認できたものの、やっぱりやりずらかったです。
HSP関連

セドナメソッドを体験してみた ~他のメソッドで十分と思っていたけど

私は幸運にもこの5月に感情クリアリングの方法に出会って、それまでの余裕のない心がみるみる変容していきました。 現在では内向型HSPとは思えないほど落ち着いた毎日を過ごしています。セドナメソッドを簡単にアレンジしても効果あり
感情クリアリング

今年はボーナスが出ないと分かりました それでも平静でいる理由

何年か前に私が会社に対して怒ってた時、元ヤクザ先輩が 「まあまあ、怒ってもしょうがねーんだよ。」 となだめてくれたことがあります。しかし、今回は割と冷静というか普通の状態です。 何事もなかったような、という感じとも違います、少しはショックですので。
HSP関連

内向型HSPの間違った対策

一般化した(常識的な)気晴らしや克服法などを無意識のうちに 取り入れていることが多いと思いますので、HSPの方がこのままじゃ辛いからといってやらないことが良い事を取り上げたいと思います。 ありのままの自分を認めず、自分じゃないものになろうとする
感情クリアリング

感情のクリアリングには2つのメソッドをするだけ

これで、物心ついた時から短気で長年悩んでいた自分が、更に怒らない性格になれるなんて嬉しいです。 以下の記事に2つメソッドの詳しいやり方がありますので参考にしてください。上が「感じきるメソッド」下が「アンフィニ」です。
HSP関連

20200627-2 メソッドで心をキレイにしたら斜め上いく結果が

夕方ちょっと焦ってきた。17時すぎにようやく電話が鳴り「いろいろあって、、出勤しなくてよくなったから。」 これはスゲー、全く予想してなかった最高の結果だ!
毎日の記録

20200626 現実が変化してないように見える

だた、よく思い出すと不思議と(仕事の)最悪の状況は回避し続けている、このままの流れだとまずいぞ・・とその時は思うけど、結局は人の手助けや理想的な(上司からの)回答が得られたり、タイミングよく情報が耳に入る、急ぎの注文だが在庫がある商品ばかりで手間がかからない、などがこの所毎日、日に何度も起きている。
毎日の記録

20200624 心を軽くする方法が簡単すぎた

仕事で頭がいっぱいだと感じないけど、少し余裕ができると意味なく、じわ~っと幸せが染み出てくる感じ。「覚醒体験」はこれを強烈にしたものをエンドレスに感じちゃうことなんだろうなと思った。
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