HSP関連 ただのメタ認知では人生に効果ない話
それはメタ認知はメタ認知でも「感情のメタ認知」に含まれる2つのメソッドがヤバいくらい効果的だったから。
正確には「感情のメタ認知」ではなくて「感情エネルギーのメタ認知」です
ここ最重要です。なぜ最重要なのかはコチラの記事に。5月中旬にこの2つのメソッドを知り実践したところ効果が凄かった。
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