不安

実際にはコントロールどころか不快な感情自体が湧いてこなくなるので意志力やガマンが要らないし、とても楽になれます！（私は始めてから2カ月半ですが毎日穏やかです、2週間で効果がはっきりしました） 私は今年5月12日頃からこの方法を試し始めて2週間ほどで「これは？？なんか今までの自分と違うぞ」と確信しました。 2週間も効果が出ない訳ではありません、その場で不快感がちょっと減るか、もしくは大幅に減ります。