楽になる

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内向型HSPの間違った対策

一般化した(常識的な)気晴らしや克服法などを無意識のうちに 取り入れていることが多いと思いますので、HSPの方がこのままじゃ辛いからといってやらないことが良い事を取り上げたいと思います。 ありのままの自分を認めず、自分じゃないものになろうとする
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内向型HSPあるある 仕事が続かない・・

私ジャガイモは社会人になって28年です。これまで4度程転職してきました。内向型HSPの方にはだいたい共感していただける内容では、と思います。大手メーカーに派遣されて大勢の人の中に放り込まれた感が非常に苦痛でした。
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内向型HSPは怒れないは嘘?  怒りを楽にする方法

湧き上がった怒りをその場で鎮められ、それを繰り返してるうちに、うまくいけば2~3週間で自分の中の怒りの素が消えていきます。 怒りの素が消える、つまり怒りが湧いてこなくなります。(一瞬は、あ”?と思うことはあってもそれ以上に炎上することはありませんので非常に快適です)
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ただのメタ認知では人生に効果ない話

それはメタ認知はメタ認知でも「感情のメタ認知」に含まれる2つのメソッドがヤバいくらい効果的だったから。 正確には「感情のメタ認知」ではなくて「感情エネルギーのメタ認知」です ここ最重要です。なぜ最重要なのかはコチラの記事に。5月中旬にこの2つのメソッドを知り実践したところ効果が凄かった。
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