アンガーマネジメント

水曜の怒りは月曜より大きく割と長い時間怒りを感じていました。セドナメソッドではあまりスッキリしなかった為、アンフィニでしっかり処理しました。（回数は３～４回ほど）すると効果てきめん！ さっきまでのイライラ・モヤモヤとくすぶっていた怒りが感じられなくなり、体から力が抜けていきました。会社内で歩いていたのですが勝手に脱力していって、できれば座り込みたかったです。

セドナメソッドではなかなか消えず、1時間半ほど経っても怒りがぶり返すので 「アンフィニ」を久しぶりに使ったらわずか二回で「怒り」が消えました。その夜からなんとなく感じていましたが、翌日・翌々日、そして今日と 今までとは違う「静けさ」が心に満ちている・・感じがします。