大きな感情を捨てるとさらに静けさが増す

感情クリアリング
この記事は約3分で読めます。
スポンサーリンク

先週金曜に久々に腹が立つことがありました。
セドナメソッドではなかなか消えず、1時間半ほど経っても怒りがぶり返すので
「アンフィニ」を久しぶりに使ったらわずか二回で「怒り」が消えました。

その夜からなんとなく感じていましたが、翌日・翌々日、そして今日と
今までとは違う「静けさ」が心に満ちている・・感じがします。

嫌いな人のお陰でクリアリングがはかどる

詳しくは前の投稿で書きましたが、感覚が違いすぎる人からの無責任な指示により「セドナメソッド」では短時間で消えないほどの「怒り」が湧いてきました。

最近は大きな不快な感情があまり湧いてこなかったので
(まだ処理していなかった感情が残っていたのか・・)
と意外に思いました。

しかし、これは悪い事ではなく逆に
「未処理の大きな感情を消すチャンス」なので
(絶対に処理してやろう)と思い直しました。

結局「セドナメソッド」で時間が掛かりすぎたので
大きな感情を消すのが得意な「アンフィニ」
を使ってしつこい怒りを消しました。

こういう大きな感情を消した後にいつも思うのですが、さっきまで「怒り」を引き起こしたその嫌な人に対して
「お陰で自分が気づかなかった感情が処理できたよ、ありがとう」
と言いたくなります。(好きにはなれないけど)

都合よく考えれば、その人が嫌われ役になって私の心のゴミを叩き出してくれた。
と考えることもできます。
(あちらはただ自分の都合ばかり考え、配慮のない指示を出しただけでしょうが・・)

ともかく、感情クリアリングができるようになると、自分の身に良くないことが起きてもそれ以上に得るものがあるので嫌なことを避けようと「ビクビク」しなくなります。

自分では気が付かなかった心の雑音

そのような大きな感情が消えた後はほぼ毎回、何とも言えない「心の静けさ」を感じることができます。

今回も消した日の深夜(金曜)~今日(月曜)まで静かな状態が続いています。

確かに静かなんですが「静寂」というと言いすぎな感じがします。
別に覚醒体験ではないですから「ただいつもより静か」ってだけです。

それでも十分に心地良いです。

今までの「ザーー」という雑音が消えて感覚や思考もちょっとクリアになった感じがします。

周囲の人や状況を先入観や思い込みなどなく、ありのまま見られるようになった感があります。

何を見ても余計(自動的・反射的)な思考が減っているようで
「ザワザワして落ち着かない」
という状態にはならない感じがします。
*感覚を言葉にするのに苦労してます、、、伝わらなかったらすみません

今回の「静けさ」を体感するまでは心の雑音がそれほどあるとは感じませんでした。
それまでも結構クリアリングできてかなり「静か」になっていたと思ってましたので。

おそらく、まだまだ処理すべきモノが心の奥にあると思うので当分感情クリアリングを続けていきます。(どこまで静かになるか楽しみです)

コメント

タイトルとURLをコピーしました