アトピー ビタミンCを1日6gでほぼ勝利宣言 

ビタミンC
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前回ビタミンCを1日4g経口摂取したら、アトピーが大幅に改善したことを書きました。

しかし、油物や生卵(まるごと1個)など控えていればほぼ無症状でステロイドもいらないですが、それらを食べると多少湿疹がでてくるのでビタミンCサプリを1日6gに増量してみました。

朝1番・12時・15時~だいたい3時間おきにビタミンCサプリ3錠(1g)ずつを1日6回

一度にたくさん摂っても吸収率が悪いのでなるべく分散させたいですが手間なので6回が限度です。
色々調べましたが、
吸収率が下がるとはいえこのくらいの量ならさらに血中濃度は上昇する
ので
「ビタミンCの大量経口摂取は無駄~~」
という雑なネット記事は無視しました。
*以前も書きましたが「アレルギー体質の人はビタミンCの経口摂取量を通常の人(1日4~16g)よりも増やして良く1日15~25g」というアメリカ人の研究結果をみたことがあります。

体が受け付けない量になると下痢や嘔吐するらしいですが、1日6gでも何ともありません。
小さい時から胃腸が弱く中学では過敏性大腸になった私ですが、上記のアメリカでの研究結果から見れば下痢せず当然なのかもしれません。

さて
1週間ビタミンCを1日6g摂り続けた結果、多少油物など食べてもステロイド不要。
という状態になりました。

昨日久しぶりに天ぷらをしっかり食べました、すると今朝はやや指が荒れたり良く見ると水疱が見えたりと「無傷」ではありませんがステロイドを塗る必要ない位です。
*水疱も半日経てば小さくなり徐々に消えていきます。

4gの時よりさらに改善してます。
2g⇒4gに増やした時のような激変ではないですが、さらに安定感が増したようです。

ただあまりにも早くサプリが無くなるので、今後は4g+別の方法を試そうかと思案中です。

私が今飲んでいるのはスギ薬局のビタミンC錠剤です、安くて乳酸菌も入っていて大量摂取にお勧めです。
以前ファンケルのを飲んでいました、乳酸菌は入っていませんが恐らくこれでも効果あると思います。

コメント

  1. 木の上 より:

    ジャガイモさま

    以前、別記事でコメントさせていただいた木の上です。
    アトピーとは関係ないのですが(笑)、こちらにコメントさせていただこうと思います。

    私もクリアリングを始めて2週間ほどになります。
    明らかに心が軽くなるため集中して実践していたのですが、軽くなった心のスペースに、長年抑圧してきた感情のエネルギーが噴出してきて、この所かなり参っておりました。
    感情のジェットコースターといった印象です。

    そこでジャガイモさまの過去記事を拝読すると、ジャガイモさまも実践の途中で紆余曲折あった様子。
    失礼を承知で申し上げますが、安心しました(笑)
    このままでいいのだと肯定できたのです。

    思い返せば、これまでの人生、何かと被害者意識を持っていたと痛感するようになりました。
    明らかに他者に非がある状況でも、体感として自分が「引き寄せて」いたなと思う場面があまりにも多いのです。

    もう自分の幸せのために、いらぬ感情、観念を手放そうと思います。
    スムーズにいかない事もあると思いますが、コツコツやっていきます。

    ジャガイモさまのブログに、いつも励ましをいただいています。
    本当にありがとうございます。
    これからも更新を楽しみにしています。

    • jyagaimo より:

      木の上さま
      再びコメントを戴きましてありがとうございます。
      クリアリングを始めて2週間とのことですが体調や感情に大きな動きがあるのですね。
      かなりのペースでクリアリングが進行している証かと思います。

      *最近、クリアリングをして体調が崩れた方のブログを見て
      (木の上さまと同じでやはりそういう面にも影響があるんだな)と納得しました。

      クリアリングしていくと気分は上昇していきますが、単純に「直線で右肩上がり」とは
      いかず、「上下に幅のある波線だけど、明らかに右肩上がり」という感じになると思います。

      ここ数日も過去の事を細かく書き出し数十件のクリアリングをしたりして、ますます気分が良かったのですが
      今日、金銭的に「ついに来るべき時が来たか・・かなり追い込まれたな」という事態が発覚し、相変わらず環境面はハードなままです。
      感情的にはもちろんうれしくないものの(やっぱりな~、まずいけど何とかなるのかもな・・アテはないけど・・)
      といった感じで過去の自分からは考えられないほど楽観的です。

      そうですね、私もこれを機にさらに徹底的に「手放し」をしていきます。

      励ましを戴いているのは私の方です。
      こちらこそありがとうございます。
      書きたい事があるのですが最近サボっていてすみません。

      木の上さまにも参考になるかもしれない動画を見つけました。
      並木良和さんという方ですが、今この時期にクリアリングなどを知り
      「目覚め」に移行している私たちが行きつくところを分かりやすく話しています。
      https://www.youtube.com/watch?v=xesWxYCtxzY&list=LL&index=1
      ちょっと長いのでお時間のある時にでも見ていただければと思います。

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