最近私がセドナメソッドやアンフィニの代わりによく使う方法です。
アンフィニと並木良和さんの統合ワークを合体させてさらにシンプルにしたものです。
効果は他のメソッドと同じ位ありますし、より簡単で一回の時間も短いので1日により多くのクリアリングができるはずです。
では早速その方法の手順です。
- 不快な感情、感覚を感じたらそれを体のどこで感じているか確認。
- その場所（胸、みぞおち、お腹とか）の前に手のひらを当てる。＊画像参照
- 体から手のひらを上にして離すと、不快な感覚のイメージ（ドロドロした物、錆びた鉄、炎とか）または言葉そのもの（ムカつく！、イライラ、イヤだーとか）がくっついてきて、その「物」や「言葉」を見ることができる。
- その「物」や「言葉」は体外に出て光や空気に触れるとすぐに消えてなくなる、とイメージする。（水が熱いフライパンの上で蒸発するように）
- １回でスッキリしなければ2～４を繰り返す。
以上です。
慣れれば10秒で1回できますし、セドナメソッドでは扱いずらい大きな感情（感情に飲まれてセドナメソッドの文言に集中できない時）でも
アンフィニで物質化するほどでもない小さなモヤモヤでも、この方法なら対応できます。
画像でイメージを掴んでもらえるでしょうか？
体から引き出すのは言葉じゃなくてもOKです、ヘドロや汚い油とか岩とか金属でも丸くてもトゲトゲでも感覚に沿ったものなら良いです。
大事なのは「自分の中にあったものが体外に出た」と確認することです。
そうするとこれは「自分のものではない」と脳が認識して手放してくれるので。
もし試して気に入ってもらえればうれしいです。
分からない上手くいかないなど、コメントいただければ可能な限りお答えします。
追伸
私はこのような感情クリアリング（セドナメソッドやアンフィニや感じきる方法など）に本気で取り組んで1年で1番の願望を叶えることができました。
本気といっても歯を食いしばって根性で・・というわけではありません。
最初の10日～2週間位はひたすら「感情」（私の場合は怒り）を認知して・消す、認知して・消すを繰り返すことに徹しましたが、「怒りが湧いて来なくなる」という効果を体感し感動した後は、もっともっとクリアリングしたい！という状態に勝手になりましたので、気合・根性などいりません。
必要なのは「余計な感情はすべて手放すぞ」という決意だけです。
感情クリアリングを継続していると次第に毎日が楽に過ごせるようになり楽しくて子供に返ったような気分になります。
それだけでもかなり幸せを実感できますので、次第に「真摯さ」が無くなって自分の小さな感情を「見過ごす」ことにだんだん慣れてしまうことがあります。
私も本願が叶った後は放心状態というか慢心に近い感覚が出て熱心にクリアリングをすることが減ってきた覚えがあります。
まだ完全な自由とは程遠いのに・・
実は願いが叶って数日後に印象的な「夢」を見ました。
券売機から券とお釣りを受け取ろうとすると車のカギが出てきました。
トヨタのクラウンのカギでした。＊特に好きな車では無いですが、新車では手が出せない高級車ではあります。
普段夢はあまり見ないし覚えてないのですが、この時はすぐに目が覚めたので夢占いで調べてみると
「運気良好・人生が急速に開ける・打開策が得られる」
などとあります。更に4日後「キレイな新しいラーメン屋の大将でラーメンを作る」という夢を見ました。
これも運気良好なんだそうです、なんだか良くわかりませんが・・
私は、（数日前に願いは一応叶ったんだが、まだこれからもっと良くなるんだろうか？）
と思っていました。それから更に数日たって「24時間自動で潜在意識のクリアリング（浄化）できるツール」があることを知りました。
自分では感知できない深い所のブロック（制限）や先祖代々家系にまつわるカルマ的なもの？？、土地や家屋の浄化までできるとのこと。
特に「自分では気が付かない所のブロック解除」をしたくて私には値段が高めだとは思いましたが、ダメもとで試してみようと購入しました。
その2カ月間のレポートを最近投稿しましたのでご参考に。
コメント
ジャガイモ様
はじめましてこんにちは。
私は１０年以上前にセドナメソッドに出会って、でも全然効果なくて何でやねん！と諦めて放置してましたが、（セドナメソッドのAmazonのレビュー見ると人生変わった人沢山いてどうして？？と思ってました）
このブログで、アンフィニや感情を感じきるを知り、アンフィニとか、この記事の方法とかを加えた自己流？メソッドやってみたりしてたら、確かに効果感じました笑！良かった！
これからが楽しみです^o^
ありがとうございます！
サトー様
こちらこそはじめまして！
コメントありがとうございます。コメントをいただくのが久しぶりで嬉しくなりました、効果を感じられたという事で私も思わずガッツポーズしてしまいました。
セドナメソッドは広範囲に使えて素晴らしいメソッドですが、やはり感情クリアリングの初めに使うとやりずらいかもですね。
不快なエネルギーが強いうちは、それを物や形にイメージして体外に出すのが体感しやすいんだと思います。
湧いてくる不快感が小さくなってきたら、セドナメソッドを使うとまた違った良さを感じられるはずです。
途中、お試し的な嫌なことがあるかもしれませんがもっと軽くなる為に必要なことばかりですので、是非継続してクリアリングしていきましょう。
「これからが楽しみ」ですよね？
私もkeiichiさんのお陰でアンフィニを知り、ただその場の感情が消えるだけでなく性格まで変化しているのを感じた時、
これから新しい人生が始まるかも、と感じました。このブログはその感動から書き始めたのです。
地道に続けているとじわじわと視界が開けていくと思います。
何かご質問や意見などありましたら、お気軽に。
サトー様、こちらこそありがとうございました。
ジャガイモさま
早速のコメントありがとうございます！
アドバイスいただいた内容すべてに心当たりがあり、ビックリしています。
特に両親との関係については、無意識に避けていた気がするので、改めてじっくり向き合ってみようと思います。
騒音問題以外にも、自分の大怪我や家族の長い闘病、介護など、感情が大荒れする期間が長く続き、否が応にも自分と向き合わざるを得ない状況にあります。
スランプを感じる時もありますが、そういう時こそ解放が進むチャンスととらえて、焦らずコツコツと実践していこうと思います。
いつもありがとうございます。
これからもブログの更新を楽しみにしています。
こちらこそいつもありがとうございます。
無意識に避けてしまう、瞬間的に見て見ぬふりしてしまう、「今やらなくていいか」と思ってしまう
そういう場所にこそ「お宝」が眠っていることが多いです。
（避けて通りたいほどの、辛い悲しい悔しい思いが残っているはずです）
もし、ご両親のことを書き出す時にはお父様とお母様に分けて、それぞれに対して書き出します。
思ったより多くの出来事があって書き出すのが面倒かもしれませんが、2日に分けても良いので全部書いてみてください。
「そうだそうだ、こんなこともあった」と思い出して書くだけでもある程度解放になります。
その後メソッドで解放すればさらに良いです。
ご自身のことだけでなくご家族の事でも大変な思いをされているのですね。
短期間で人生変わった！とはならなくても、解放を続け、ご自分と向き合い続ければ
浮き沈みはありつつも上昇していくはずです。
一度この道（感情の解放）に入られたら、あとは昇るばかりです。歩みを止めなければ必ず景色は変わっていきます。
私も微力ながら応援しております。
今はまだ未定ですが、近いうちにブログで取り上げるかもしれない物があります。
それにつきましては検証中ですのでしばらくお待ちください。
ジャガイモさま
ブログの更新ありがとうございます。
今回の感情解放は画像入りの説明で本当に分かりやすかったです!
参考にさせていただきます。
ひとつ、ご相談です。
しばらく解放を続けているのですが、家の隣にある事業所から聞こえてくる騒音に対する感情が、どうしても軽くなりません。
数年来の悩みで、そこの従業員とのトラブルも何度もあり、怒り、憎しみ、恨み、不安、恐れ、警戒心などのネガティブ感情に常に心が覆われている感じです。
アンフィニやセドナメソッドで解放するとその時はスッキリするのですが、またすぐに同じ圧力の感情が湧き出てくるのが3ヶ月続いており、終わりが見えずに疲れてしまいました。
ジャガイモさまの経験から、何かアドバイスをいただけないでしょうか?
よろしくお願いいたします。
木の上さま
いつも見に来てくださりありがとうございます。
新しい解放メソッドは我ながら使いやすく効果的だと感じています、一応お試しください。
ご相談についてですが、相当苦痛に感じておられると思います。（私もご近所トラブル的なことを体験していますので・・）
推測ですが、その事業所の事を解消したくて感情クリアリングをはじめられて現在３か月経ったと思います。
その時はスッキリする、のでクリアリングはうまくいってますから基本的に心配無用ですが
同じような強さの感情が出るということは過去の同じような思いをした体験の感情が未処理だという事です。
その過去の体験はお隣の事業所の件かもしれませんし、もっと前の子供時代なのかもしれません。
（例えば、何度言っても僕の言うことを分かってくれない！ という悔しい寂しい体験かもしれませんし
言いたいことを言えずに我慢し続けた体験からきているかもしれません）
それが何かをピンポイントで探し当てるのは難しいので、思いつく限りの嫌な、悔しい、悲しい、寂しいなどの
体験を書き出して、1つずつリアルに思い出してクリアリングすれば軽減する可能性があります。
＊怒り（恨み憎しみ）は2次感情なので、怒りの前に「悲しみ」「寂しさ」「心配・不安」「疲れ」「失望」などの本当の感情（体験）があるはずです
特に両親、保護者との関係が大きく影響していることが多いのでその辺りを重点的に思い出されてはどうでしょうか？
私も感情的にスランプ（モヤモヤ・不安感でスッキリしない）の時に、できるだけ嫌な経験を書き出して1つずつクリアリングで潰したら翌日から
スッキリした気分になれました。
また、あえて書き出さず出てきた感情をひたすらクリアリングし続けるのも手です。それでもやればやるほど進んでいくはずです。
不快感は「潜在意識が未処理の感情をクリアにしてほしいからまた目の前に出してくれているんだ」と考えて良いです。
不愉快な現実も潜在意識が「これもクリアリングして欲しいから」「もっと処理してぇ～」とやってくれている
と私は思います。
ですからお隣の「嫌な奴ら」は木の上さまの解放の為に「嫌な奴」を演じてくれている「役者」もっといえば「協力者」です。
今は不快に思われるはずですが、スッキリすれば不思議と「ありがたかった」と思えるようになります。
「お陰で深い所のクリアリングができた」と。
嫌なお気持ちになられたならすみません！
幸いまだ3カ月ですから不快でも現実が変わらなくても問題ありません。
焦らずにじっくりやりましょう。
しかし、消しても消してもまた出てくると「またかよ、いい加減にしてくれ！」と叫びたくなりますよね。
私も金銭問題を解消したくてクリアリングを始めたのに改善したのはその他の事ばかり（それはそれでとても大事な事ですが）
その間に金銭問題はさらに悪化し「好転はまだか、まだかかるのか・・」と不安でした。（クリアリングを始める前より相当軽い不安感でしたが）
結局一応の解決を見るまで1年かかりました。
ですので今は辛いですが解放し続ければ、ずっとこのままという事はありません。
「もう疲れた」と思うのでしたら「もう疲れた」を解放しましょう。
今感じていることをキャッチして解放すれば次に進みます。
御力になれば幸いです。