私が感情クリアリングを本格的に始めたのが1年前の5月12日頃でした。
keiichiさんの本を読んだことで感情クリアリングをやる気になり、仕事中に湧いてきた怒りをその本で紹介されていた
「アンフィニ」というクリアリング手法で簡単に消せたのですごく感動したのでした。
それから毎日、怒りが湧くたび「アンフィニで」クリアリングしていたら10日から2週間ほどで「怒り」が湧いてくることが
明らかに減り、また湧いたとしても「しょうがねえな！」程度で済むようになりました。
生きるのがこんなにも楽なのか・・
長年「瞬間湯沸かし器」として生きてきた私にとってはあり得ないほどの変化でありました。
そうして「感情クリアリング」をやめられなくなり、1年間色々ありつつも全体的に良い人生に向かっているようです。
ではこの1年で変わった事を簡単にあげていきます。
- 滅多なことでは怒らなくなった（以前の10分の1以下）
- 内向型HSPでスーパーや外食には気合が必要だったが、気楽に楽しめるようになった
- 夫婦仲が良くなった
- 娘との仲も良くなった
- 両親への抵抗がかなり減った
- 会社で今まで言えなかったことも言える（というかガマンしなくなった）
- アトピーが改善し食事制限も必要なくなった（ビタミンCを多く摂取して）
- ほうれい線などが目立たなくなり若返った
- 近隣の苦手な人が転居して町内会の事がやりやすくなった
- 10年来のお金の問題が解決した
ほぼ時系列順に書きました、やはり最初のうちは心（内面）だけ変化し現実（外側・環境）はあまり変わりませんが、次第に外にも変化が表れてくるようですね。
当初の最大の目的であった「お金」はクリアリング１周年を目前にして何とかひと段落付いたことはとてもホッとしました。
これからも何か変化があれば更新していきます、それらが少しでも読んでくださった皆さんの参考になれば幸いです。
コメント
jyagaimo様
１つ１つのクリアリングが上手くいかなくても、元に戻ってしまう後戻りするということなないので地道に繰り返せば大丈夫です。
クリアリングしたら1歩前に進むと考えて良いです。
→頑張りますね。マイナスになることはない。プラスだと。
イライラもOKです。
抑え込むよりそういう自分を受け入れ（イライラするよね、わかるよ～）としてみましょう。
イライラを出したくない、受け入れられない状況では（ゴメン今はちょっと待ってて、後で話聞くから）と伝えても良いです。
→こちらもやってみますね。
鏡は意識してます。
お風呂でもしましたし、普通に洗面所の鏡を見た時も笑ったり、声をかけたりしてます。
はい。嫌な部署から異動しました。
給料も少ないし、人間関係も最悪でした。
鏡の法則の本を読み、実践したら、1ヶ月も経たないうちに異動が。驚きました。それで続けるのを辞め、1年後に嫌な人間が入ってきて、鏡の法則のワークはもうしなくて、keiichiさんを探すことができました。その当時、ガラケーだったので、嫌なヤツを消す魔法はスマホにしないと見れなかったのですが、スマホに変えてでも見たかったので。結果的によかったなぁと今思います。それから1年かからないうちに異動。でもクリアリングやめてしまったし、今思えば、インナーチャイルドを癒やせてないので問題は起こりますよね。で、keiichiさんの本を読み返し、jyagaimo様を知り、ヒロさんの動画も見れ、よかったなぁと。
keiichiさんでネットを検索してたら、jyagaimo様のブログが出てきて。
感謝です。ありがとうございますm(_ _)m
ノートに書きだしてクリアリングもかなり効果的ですので、できる時にしてみましょう。
→今日少しだけヒロさんの鏡の法則してみたのです。
母をしてみました。ほんの少しだけ気持ちが軽くなった気がしました。
ヒロさんの動画継続しますね。話し方が伝わります。
私も全く返事がありませんでしたが、大丈夫です。返事は無くても聞いてはくれているので（すねた子供と同じです）。
→はい。伝わっていると信じて。
嫌なことがあったら、後は良い事が待っています。
自愛とクリアリングはやればやるだけ確実に前進しますから、焦らず地道に繰り返しましょう。
応援しております！
→ありがとうございます。
今日、5年前に、ある本で、ありがとう、愛してると言うの、前もしていたけどやめて、今日ふと夕方からし始めました。その間に、悪い言葉を言ったら、なしになるとキャンセルと言えばとかあったけど、嫌な感情が出てもとりあえず気にせず唱えています。
jyagaimo様も言われていますよね。
すると、子供にイライラするけど、昨日より穏やかというか。
ありがとうで、クリーニングして、愛してるで、潜在意識とつながると。
これも無理しない程度に続けていきます。
また報告します。
まりさん
嫌なことがあっても、悪い言葉を言っても、継続していれば打ち消せます。
ありがとう、愛してるをなんとなく再開したんですね。
いい調子だと思います、潜在意識もその気になってきたのかもしれません。
継続していれば、まりさんは近いうちに変われますよ！
jyagaimoさま、こんにちは。
クリアリング、自分に話しかける（鏡を見る。）、ありがとう、愛してる、身体を触りながら、ありがとうね
ー。
無理なく続けてます。
まず20日から会社の人の態度が少し変わりました。
少し柔らかくなったと言うか？
手伝ってくれない時、そっけない時もありますが、え？手伝ってくれるの？と言う時もあり、え？と言う感じです。
で、上記の私が今主にやっているのが、ありがとう、愛してるです。鏡を見て自分に話しかけることもしてますし、自分にも触って話しかけてます。
嫌なことをする時も繰り返し言うので、波動が下がらないと言う感じ、嫌な物に気が向かないと言う感じがします。
明日から5日間の休みに入りますがみんなあっさりした物でしたが、私がそれに対して反応が少なかったから、すごい！と思いました。いつもなら、私は必要ないのねみたいに、胸のあたりがざわざわしたり、嫌な気分になりますが。
その日の昼休みに、ヒロさんのまた別の動画自分を大事にを見たからと言うのもあると思います。
休み明けに行ってもそんな風に思えたら。
ヒロさんの動画で、自分を大事にする意味がわかってすごいしありがたい。繰り返し繰り返し見たいです。涙もでます。
もう一人のリトルあなたはしゃべれないから、感覚や感情であなたに知らせてるって。自分に何でも聞いてって。ずっと一緒にいたし、これからもずっといるって。
あと、身体を触りながら、ありがとう、ごめんねーなど、言葉を言ってるので、真似しやすいです。
文章やネットの文字でそういうのは見たことがあっても、動画で見ると伝わり方は全然違います。
本当にありがたいです。
でも、今までの嫌なことを書き出してクリアリングも無理せずします。
頑張りますね。
いつもありがとうございますm(_ _)m
まりさん
ご報告をありがとうございます。
現実の変化＋その変化に気付くようになってきましたね、とてもいい感じだと思います！
今のまりさんのように自分を受け入れ大切にすると、外の世界からも受け入れられ大切にされます。
自分の心を気に掛けていると、まわりの出来事や人に余計な注意を払わなくなるので機嫌を保ちやすいです。
＊もちろん、まりさんが苦しむ観念（ブロック・思い込み）が減ったことが大きいと思います。
ヒロさんの動画、私も何回も見てすごく参考になりました。是非何回も見てください、そしてずっと実践してください。
これから時々、大きめの嫌なことが起きてもそれをしっかり受け止めて、クリアリング＋自分への語りかけを十分にやれば、
さらに幸せを実感できます。
今までの事を書き出してクリアリング（語り掛けでもＯＫ）もできる範囲で良いですよ。
まりさんに変化が出て私も嬉しく思いました！
こちらこそいつもありがとうございます。
jyagaimoさま、こんばんは。
今日の朝、23日から27日までの職場離脱を終え、出勤しました。
休みの間は、無理せず鏡を見ながらリトルちゃんに合い中話しかけ、お風呂に入るとき、鏡を見ながら身体を触って語りかけたり、ありがとう、愛してるを言っていました。
出勤する時、別にそっけなくされてもいいと思いました。
態度は、そっけなかったですが、私の感じ方が変わったのか、そこまでなかったです。期待してないなと思いました。
いつもは、何日も逢ってないのに、声かけられなくてみじめだな、嫌だなとか、私は嫌われてるとかいろいろ思って、頭の中はそれで一杯になるのが落ち着いていたというか。
ただ、以前同じ職場だった人が、笑いながら嫌味みたいなことを言って来た時、イラついて、コイツはやっぱりバカだな！！やっぱり人の気持ちがわからない。ふざけるな！！と正直ぶん殴ってやろうかと思いましたが、はい、わかりましたと言っておきました。アンフィニをちょこちょこしましたが、その人の顔を見るので、湧き上がり今も思うのですが、前よりはましだなと。リトルちゃんにも、イラついてるよね、大丈夫だよ。と。
ありがとう、愛してるも言ってます。上記のこと思っても、そのたびに、キャンセル、さっきのなしと言いました。
せっかく、ありがとう、愛してると唱えていても、悪い言葉を言ったら、なしになるみたいで、10秒以内に、今のキャンセルや、今のなし！なし！と言ったら悪いのはキャンセルされると。ただ1時間以内なら大丈夫みたいですが、そこはこだわらずに言ってます。
今日言われたことは、正直カチンときました。なんでその時に言わなかった？なんで今になって言う？私だって休み長くても文句言わなかったのに、他の人が休みが長くなるのは言ってから！私もその人に言いたいことはあります。
あちらが失敗しても、私はそれを言わないのに、あちらは言ってきます。
そういう人なんだなと思います。
→上記のことは、今のキャンセル、今のなしと言いました。アンフィニ、クリアリングもしてますが、いまいちおさまらないです。その人に期待してるのでしょうか。
ヒロさんの動画安心ですし、癒やしです。
親がいなかったら、今体験していることも本当はしなかったと。
そうですね。
今までの事を書き出してのクリアリングが中々できませんが、できる時にしたいと思います。
いつもありがとうございますm(_ _)m
まりさん
日々、自愛とクリアリングをされているんですね。
”態度は、そっけなかったですが、私の感じ方が変わったのか、そこまでなかったです。期待してないなと思いました。”
これは、「周囲が変わるよりも先に自分が変わってきた」ことの証明ですね。
この調子でいけば、「現実が変わる」もしくは「もっとふさわしい場所で仕事をする」などの変化が表れてくると思います。
＊ですがあまり期待せず、毎日淡々と自愛とクリアリングを繰り返しましょう。
時々もしくは頻繁にイヤな事は起きますが、それをクリアリングしていけば更に幸せに近づくのは間違いないので逆に良い事でもあるのです。
まりさんはもう理解されていると思いますが・・
悪い言葉を言うと”なし”になる、ですが、あまり気にしなくても良いと思います。
私の経験上「多少波動が落ちる」感じは確かにありますが、今まで積み上げてきたものがゼロになるとか半分になるとか、そこまでの事はありません。
”なし”になるといって、多少脅す事で「常に自分が何を考え、思っているかに気付くようになりましょう（メタ認知しましょう）」という意味合いが強いと思います。
悪い言葉を思ったり言ったりしても、「あ、今私はこんな事を思ったな、言ってたな」と気づけばそれでよいと思います。
慌てて取り消して、罪悪感や自分の言動を否定しなくても良いですよ。
もし気になるなら、「今のキャンセル」と1回思えばOKです。
とにかく、まりさんはいい感じで来ていますね。
今までの辛い想いがひっくり返る時期だと思います。
それをまりさんが自分の力で行っているので、これほどやりがいのあることはないと思います。
たまに辛くなっても自愛とクリアリングで必ず突破できますので。
”いまいちおさまらないです。その人に期待してるのでしょうか。”
その人は、まりさんが人にしないようにしている事（まりさんが、まりさん自身に許していない事）を平気でやってくるので猛烈に腹が立つのだと思います。
なぜその人がそんなことをまりさんにしてきたのか？といいますと、まりさんが自分に許していない事が何なのかを教える為です。
まりさんの潜在意識（インナーチャイルド含む）が「これに気付いてクリアにすれば、もっと幸せになれるから気付いてね！」
と、その人を使ってまりさんに見せてくれているのです。
「私は人に文句を（言いたくても）言わない」「私は人の失敗を責めない」
このような事は常識として多くの人が我慢していると思うのですが、心の中でも文句を思わないように”フタ”をしていると
「心の本音を聞いてあげない」という事で自分に対する「無視」になります。
なので、「あいつ失敗して迷惑だよね～」とか思っちゃう自分も認めて文句を聞いてあげてください。
嫌なあいつがしてくることを自分も心の中で思って良いのです。
（直接本人にはしないほうが無難です、向こうはまりさんに”見せて気付いてもらう為”にしているので）
自分の中の小さな声も無視しない事、それが自愛になりますので。
なので嫌なことも必ず幸せになるために起こっているので、安心してこの調子でいきましょう。
書き出してのクリアリングはもう少し楽になってからでも良いですよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
jyagaimoさま、こんにちは。
日々、鏡を見ながら話しかける。←これ、他の方もブログに書いてました。
しかもメタ認知する事が大事と！
お風呂で自分に話しかける、ありがとう、愛してるを唱えるを、続けています。
最近、職場の方の雰囲気が少し変わったなと思います。
良くなったり、悪くなったりの繰り返しですが。
keiichiさんのメタ認知知っていてもあまりできてなかったですが。常に自分がなにを考え、思ったり、感じているかをできる時にしたいと思います。
”いまいちおさまらないです。その人に期待してるのでしょうか。”
その人は、まりさんが人にしないようにしている事（まりさんが、まりさん自身に許していない事）を平気でやってくるので猛烈に腹が立つのだと思います。
なぜその人がそんなことをまりさんにしてきたのか？といいますと、まりさんが自分に許していない事が何なのかを教える為です。
まりさんの潜在意識（インナーチャイルド含む）が「これに気付いてクリアにすれば、もっと幸せになれるから気付いてね！」
と、その人を使ってまりさんに見せてくれているのです。
「私は人に文句を（言いたくても）言わない」「私は人の失敗を責めない」
このような事は常識として多くの人が我慢していると思うのですが、心の中でも文句を思わないように”フタ”をしていると
「心の本音を聞いてあげない」という事で自分に対する「無視」になります。
→
私、人のことを責めたり、悪く思ったりしてはいけないと思っていたけど心の中で思っていいんですね。
なので、「あいつ失敗して迷惑だよね～」とか思っちゃう自分も認めて文句を聞いてあげてください。
嫌なあいつがしてくることを自分も心の中で思って良いのです。
（直接本人にはしないほうが無難です、向こうはまりさんに”見せて気付いてもらう為”にしているので）
自分の中の小さな声も無視しない事、それが自愛になりますので。
→
昨日、職場の人が、私がしたことになんか言い出してきたのですが、私は間違ってなかった。
なんて言いよるとよ！腹立つなぁ！！とか思いました。
なんか、リトルまりちゃんに試されてるなと。
まりちゃんに、わかったけど、お手柔らかにとか言ってますが、こんな感じでいいですか？
あと、私、仕事で失敗が多くて、しかも人がびっくりするような！
気を付けていても…。
今日は、レジの両替の千円札が足らなくて、他の人が気づいて、びっくりしたとか笑ったりしてなんか言ってるのを少し離れた所で聞こえ、嫌な気分になったりして、心の中で、嫌だなぁ。他の人がしても言わないのにと思いました。
悪口か普通に言ってるのか分からないことが多々あります。悪く捉えたり。
いつか主人に、なんでそんなに悪くとる？と言われたことあります。
そう思わないのがいいでしょうか？
これも許してないことになりますよね？
私がリトルまりちゃんに許してない所あるね、ごめんねと。
こんな感じでいいですか？
なんかその時その時の思い方や、リトルまりちゃんにかける言葉どんなのがいいのかな？と考えてしまいます。
職場の方で、失敗しても、他の人から何も言われない人がいますが、その人は、自分に許せない所がない人なのかな？と。本当に何をやっても怒られない人なんです。
ミスも少ないですが。
仕事の失敗、失敗しないようにと思ったら、余計したり。大丈夫だよと思ったがいいのかな？と。
また色々聞いてすみません。
よかったらアドバイスお願いしますm(_ _)m
まりさん
こんにちは！
まりさんがクリアリングと自愛を継続しているので、今は潜在意識の大掃除中なわけです。
なので色々な思い込み、決めつけにまつわる物事が色々と表に出てきます。
（実際の大掃除でも奥の不要物を引っ張り出す為に、手前の余計な物を色々と表に出しますよね）
つまり幸せへの道を着実に進んでいる証拠です。
リトルまりちゃんに試されてる感があるかもですが、その出来事で湧いてきた感情・感覚をクリアリングしたり
（腹立つよね～、怒ってるよね～、うんうんわかるよ～）（今まで気が付かなくてゴメンね)とか自愛してあげれば
更に幸せに前進していくのでそういう事が起きるだけです。
全てはまりさんの幸せのために起きている、だけです。（そう思えなくても自愛とクリアリングをすればOKです）
失敗が多いのも、責められて湧いてくる感情・感覚をまりさんに処理して欲しいが為に「失敗」が多いと思われます。
なので失敗しないように気を付けていても潜在意識の目的と合わない為、ある程度クリアリングが進むまでは失敗が減らないかもです。
クリアリングが進めば失敗が減る、もしくは失敗しても「責められない」「何か言われても気にならない」ようになるはずです。
＊これは私も経験済みです
私も悪口に非常に敏感でしたので良くわかります、妻にも「なんで普通に言っただけなのに悪くとる」とか何回も言われました。
悪口か普通か分からない・・
私も散々悩みました、大半は普通に言ってるんですよ。でも自分の感じ方が「悪口」にしか聞こえないんですよね・・
まりさんが悪口に感じるのはそういう思い込みなどがあるからで、クリアリングと（腹立つよね～、怒ってるよね～、うんうんわかるよ～）
などの語り掛けをしていきましょう。
「自分に許していない～」を使う場面は、目の前であからさまに信じられない事をしてきた、とか、誰かが他の人に対してやっているのを見て
まりさんが無性に腹が立った、という時で良いと思います。
私も色々お伝えしたので混乱してしまったかもですが、基本的には自愛（同意・語り掛け・鏡のワーク・ありがとうなど）とクリアリングメソッドで
相当楽になります。
早く楽になりたいとは思いますが、まずはこの２つを１ヶ月続けてみてください。
頭で「こうしたら」「なんであの人は」「これは試されてるのか」とか考えるよりも、感覚感情を感じていてください。
そのほうが早く楽になります。
基本的には上手くいってますから、あまり考えず継続してみてください。
ありがとうございました。
jyagaimoさま、こんにちは。
10/7朝、鏡を見ながら『ありがとう、愛してる』を1200回言いました。カウンターではかりました。
今日10/8も1200回。
お風呂では鏡を見て、身体を触りながら、『今日も頑張ったよね』『いつも一緒だよ』『今まで話しかけてくれてたのにほったらかしにしてごめんね』
『ありがとう、愛してる』は数は数えてませんがひたすら言えるだけ言ってます。
仕事場でも暇なときも言ってますし、鏡を見ながら自分から語りかけも。
仕事中、嫌なことあったら、『私は今イライラしてるな』『まりちゃん、イライラしたね。わかるよ。大丈夫だよ』などメタ認知を。できる範囲で。
クリアリングもしてますが、今鏡を見ながらの『ありがとう、愛してる』を集中してしています。
10/7から毎日1日で1500回くらいは言ってるのではないかなと思います。
すると、ここ最近、会社の人の態度がまた違うなと。良い方にです。
素っ気ない態度とっていた人が、前は言い方きつかったのに優しく言って教えてくれたり、話しかけてきたり。（全部が全部良いとは限りませんが前よりはましです。）
この変化に驚いてます。
顔が違うのです。
朝の顔も不機嫌な顔じゃなく普通です。
優しい言い方なのです。
周りの人は鏡。自分で作り出していたのですね。リトルまりちゃんを大切にしていなかったなぁと思います。
『ありがとう、愛してる』を唱えるだけで即効性があったのかは分かりません。1ヶ月前からのクリアリング、自分に語りかけの積み重ねかはわかりません。
でも良い方向になって行ってます。
あまりいろいろ考えず実行しています。
いつもありがとうございます。
また報告しますm(_ _)m
まりさん
いつもご報告をありがとうございます！
毎日1500回は「ありがとう、愛してる」を言ってるんですね、素晴らしいと思います。
さすがは「本気で変わりたい」と言われたまりさんだと思いました。
周囲の態度も変わったんですね、私も自分の事のように嬉しいです。
まりさんが初めてコメントをされてからほぼ1カ月で、かなり変化しましたね。
「周りの人は鏡」
自分への接し方がそのまま現実に映し出される、というのを実感されているので、
これからは「自分を愛すること」をやめられないと思います。
確かにどの方法がより効果があったのか、は分かりませんが、
一番しっくりくる、心が満たされる感があるメソッドが「今」必要とされてるのでは、、と思います。
更に浄化がすすむと、別のメソッドがしっくりくるようになったりします。
その時々で一番心が満足するメソッドをするだけですので、自然に使うメソッドが分かりますよ。
「あまり考えず実行してます」
とてもいい感じですね、この調子で日々繰り返していきましょう。
応援しています！
jyagaimoさま、日々頑張っています。
娘のことで気になることがあります。
うちの子は、保育所から一緒の女の子2人と小学校から一緒の女の子、うちの子で同じ学年の女の子は5人です。
保育所から一緒の女の子2人は、赤ちゃんの頃から同じ保育所で親同士も仲がいいので仲良くするのは仕方ないのですが、うちの子が2人の中の1人に、遊ぼうと言ったら、やだと言うそうで、いつかは、無理とか。それでも相手のことを悪く言ったりせず偉いなぁと思います。
もう何回もされてるそうで、親としては悲しくなります。
面白いのは、その子がもう1人の子や他の子がいなかったら、うちの子に寄ってくるそうです。
この子は自分が逆をされると言いそうだなと。
自分はそんなことをしてるとはわかってないのだなと思います。
大人でもそんな人たくさんいます。
他の人からも授業の移動も一人置いて行かれたり、昼休みも一人になることがあるらしくてなんか解決策はないかなと思っています。
人気や魅力がないのかな？態度が悪いのかな？などいろいろ考えています。
自分も小さい頃からそうだったので、よみがえります。
リトルまりちゃんがその時の感情を処理して欲しいんですよね。
でも、子どもがかわいそうで。
あと、来月発表会があるのですが、それで太鼓の練習を、小学1年生から6年生の地区の子たち20人と練習してるのですが、うちの子は2年生で今年初めて参加するのですが、私もついて行って見学していたら、うちの子には誰も教えないし、近寄らないし、え？と。
10/10も休みだけど練習があって見てたら、相変わらずで、そしたら、4年と6年の女の子がうちの子を見て、笑って？何か言ってて、なんか悲しくなりました。
それでフラッシュバックしたのが、娘が1年の時に、他の3人の女子に遅れてトイレに行ったら、娘の悪口を他の3人が言っていたと。ぶりっことかなんとか。娘は傷ついたと思います。それは、後日担任の女の先生に面談の時に言いました。小学1年生で悪口を言うなんてあるんですねと言ったら、『あります、あります』と。
子供には、感じきるのを小学1年生の初めに教えて、68秒イメージも教えたりしているのに。
子供もだからまだそんなネガティブ積もってないはずになど考えたり、感じきったりしますが。
前、鏡の法則で、子供さんが、仲間はずれにされてるのは、母親が父親を許してないから、許すと子どもが仲間はずれにされるのがなくなった。
だから、私のせいかなぁ？と思ったり。まだ許せてない処理が終わってないよと言ってるのかなぁとか。
10/10から、夜、子供たちと、私が効果が出た1つの、『ありがとう、愛してる』を500回毎日一緒に言ってます。無理をしない程度に。
たまごボーロの竹田和平さんが、ありがとうと言ってる放送を流しながら、たまごボーロを作ってると。
竹田さんも、『ありがとう』を3000回言うといいと。
だから、10/10から私は3000回。朝1500回、夜1500回。朝600回なら、夜2400回みたいな。合い中言ってるのは、3000回に含めていません。
私は、『ありがとう、愛してる』が、今しっくりきます。
言ってる間は悪いふうにあまり考えなくなるからです。それに安心感があります。
あと、鏡向かって語りかけるのもお風呂で一緒にしようと思います。
私の方は、本当に気分が違って、今日でも、前は、すぐおらばれていた所を、一歩おいて穏やかに言われた感じで。やっぱり違うなぁと感じずにはいられません。
よく、自分への扱いが、人から扱われる態度とよく聞きますが、娘は自分にそういう態度とってるから、人からされるの？それとも自分が出したエネルギーが返ってきてるの？それとも私なの？などいろいろな思いが出て、それを感じきっても出ます。リトルまりちゃんにも聞いてます。
何か良いアドバイスありましたらお願いしますm(_ _)m
まりさん
いつもありがとうございます。
娘さんの事で心を痛めていると、、お気持ちは良くわかります。
私の娘も小学校低学年～高学年まで時々「2人で遊ぶときは良いけど、3人になると素っ気ない態度とられる」「普通に遊んでたのに急に拒否される」
「いつも仲良さそうなのに夏祭りの練習で大勢いる中では、すれ違っても挨拶されない」などありました。
その都度娘は母親に相談して慰められたり「無理に仲良くしなくていいよ」とかアドバイスされていました。
本題にもどります、なぜこのようなことが起きたか？ですが。
やはり「鏡の法則」なのでは？と思います。
具体的には、
仲間はずれにされる娘さんを見て、まりさんが感じる「辛さ」は
数十年前、まりさんのお母様も感じていたに違いないのです。
まりさんの記憶には「どうしようもない母」としか残っていないのかもですが
自分の分身である娘が意地悪されたり、仲間外れにされたり、まわりと上手く馴染めないのを見れば
今のまりさんと同じ「辛い」気持ちになるのではないでしょうか？
恐らくお母様は自分の気持ちと折り合いが付いていない状態で何十年も生きてきたので、自分の「辛い」気持ちを
認められず「面倒な物」としか扱えなかったのでは、と思います。
なので、お母様にも「辛い」「悲しい」「悔しい」「何とかしたい」気持ちがあっても、心に余裕がないのでまりさんに「同情する、慰める」などのことが
できなかったのではないでしょうか。
できればこのあたりを心の中で何度も想像してみることをお勧めします。
あの母の中にも今の私と全く同じ「辛い」気持ちがあった、という事に気付く為に
（娘さんが仲間外れにされる）という事が起きたのだと思いました。
＊娘さん自身に魅力や人気がないとかではないと思いますよ。
まりさん自身へのワークはとてもいい感じで、熱心にやられているのでそのまま毎日継続でOKだと思います。
あとはやはり、お母様の表に出なかった「辛い想い」に心から気付き、心から感謝ができれば最高です。
このアドバイスがまりさんに幸をもたらすことを願います！
何かあればまたコメントをお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
jyagaimoさま、こんにちは。
私の方は、『ありがとう、愛してる』を毎日3000回以上唱えています。
休みの日は5000回～10000回唱えたりしています。
途中、眠たいの頑張っても唱えてましたが、
ある人のブログで言ってる時の感情が大事だと知り回数にこだわらないように最近はしています。
子どもにもそう伝えています。
会社の方ですが、全くいいことばかりとはないですが明らかに違います。
3日前休み明けに来て、前に一緒に働いていた人が、ポイント券と商品券がごちゃまぜになっていたから気を付けて。Bさんがそれに気づかないで伝票うってるからと言ってきて、え？帰る時にきちんと分けて確かめて、レジの精算書と合っていたのにと思いましたが、間違ったのかな？ともう一人の事務する人に謝ったら、あー、でも処理は終わってるから大丈夫。と。前ならもっと言って来たよね？と。
こんな感じなのです。
自分がちゃんとしたつもりでも前とは違って、間違ってたかな？と思うことが出来ました。
10/20に小学生の子どもの授業参観で、係があるので30分前に来て、椅子を出したりの手伝いがあるのも、前なら、嫌だなぁ、またぽつんとなると思うのがそんなに思わず、保護者が挨拶しなくても、太鼓で地区で会う人で近くにいて挨拶しなくても（自分が頼み事をするときだけは寄ってくる人）そんなに思わなかったのがすごいなぁと思いました。いつもなら、この人は、調子いい人とすぐ頭に出てくるのですが私はその人の存在すら気にしてないような感じでした。
そして保護者2名に、太鼓でうちの子がお世話になってますと自然に言えたのがすごいと思いました。その時に、無視されたらなどは考えていませんし、もし無視をされても前みたいこの人は、意地悪だからなどとは思わないと思います。たぶん。
悪い方に考えらなくなったみたいな感じです。
仕事でも、前なら連絡事項を伝えるだけなのになんか言えなかったりとかあったのが、思った時に言えるようになったりが多くなりました。そしてそれを相手が聞いてくれらすのです。
前、仕事で、嫌だなぁと思っていたらそれが起こったり、私は引き寄せの法則を自ら発動させていたのかなと最近思います。
どうしようかな？と思ったら、向こうから解決策がやって来たり、考えなくてよくなったなぁもたまにあるなぁと思ったりします。
jyagaimoさまに先日子どものことを相談させてもらって、
↓
『具体的には、仲間はずれにされる娘さんを見て、まりさんが感じる「辛さ」は数十年前、まりさんのお母様も感じていたに違いないのです。
まりさんの記憶には「どうしようもない母」としか残っていないのかもですが
自分の分身である娘が意地悪されたり、仲間外れにされたり、まわりと上手く馴染めないのを見れば今のまりさんと同じ「辛い」気持ちになるのではないでしょうか？
恐らくお母様は自分の気持ちと折り合いが付いていない状態で何十年も生きてきたので、自分の「辛い」気持ちを
認められず「面倒な物」としか扱えなかったのでは、と思います。
なので、お母様にも「辛い」「悲しい」「悔しい」「何とかしたい」気持ちがあっても、心に余裕がないのでまりさんに「同情する、慰める」などのことが
できなかったのではないでしょうか。
できればこのあたりを心の中で何度も想像してみることをお勧めします。
あの母の中にも今の私と全く同じ「辛い」気持ちがあった、という事に気付く為に
（娘さんが仲間外れにされる）という事が起きたのだと思いました。
＊娘さん自身に魅力や人気がないとかではないと思いますよ。
まりさん自身へのワークはとてもいい感じで、熱心にやられているのでそのまま毎日継続でOKだと思います。
あとはやはり、お母様の表に出なかった「辛い想い」に心から気付き、心から感謝ができれば最高です。
このアドバイスがまりさんに幸をもたらすことを願います』
初めは、受け入れられない！！！と思いましたが、少しずつ、一応育ててくれたのかななど思うようになりました。
ひどいことを言われたり、ほったらかしにされたこともたくさんあるけど、母も母なりに一生懸命してくれたのかなぁと。自分も今、主人がいるけどいなかったらできるのかな？母みたいにしてしまうかもと今まで考えることをなかったようなことを考えるようになりました。
まだこれは時間がかかりますがやっていけるような気がします。
2年前にある方のブログで相談したら、自分の為に母を許した方がいいと言われ、その時は受け入れることが出来ませんでしたが今はほんの少しわかる気がします。クリアリング、ありがとう、愛してる、鏡のワークなどの積み重ねでしょうか。
子どもの方は、昨日太鼓に行ったら、同じ地区でも全く話したことのない2歳上のおんなじ女の子が、まなさんとむこうから話しかけて来たと。その子はいつも来る2人の女の子が来てなかったから、うちの子に話しかけてきたのかもしれませんがその時は、娘によかったねと言いました。いつもの私なら、今日は、仲いい子がいなかったから、うちの子に話しかけてきたとやろ！と思うと思うのですがそちらに意識がいかなかったです。
自分の内側が現実を作るから。
私は娘が小さい頃から、私みたいになったら、どうしようと心配していたので現実になってるのかな？と。本当になってます。
なので、うちの子は大丈夫と思っています。
うちの2番目の女の子は、あまりそれがなく周りの人に入っていきます。
太鼓でも自分より年上の子ばかりなのに、休憩になったら、水筒を持って仲間に入っていました。長女は中に入らずに太鼓の練習を。みんなが休憩してるのにおかしいですよね。
太鼓の初日の練習にジュースがあって、それを飲んでいいかわからなくて、他の子は自分でついで飲んでいるのですが、うちの2番目はそれを見ながら、自分の水筒のお茶を飲んでいて、欲しかろうばって欲しがらず偉いなぁと。私もそこで、周りの子どもたちも、いる？ってついでくれてもとは思いましたがそんなに強く思わなかった。
自分の子がかわいそうとも思わなかったです。そう言う気持ちがまた引き寄せるんですよね。
長女は、上のお姉さんから、いる？とせっかく聞かれてるのに、大丈夫と答えたみたいで。いるならいると言っていいんだよと後から言ったら、私はお茶があるからと言ってました。
私は、小さい頃から最近でも、意地悪な人ばかりにあたってきて、仲間外しやお菓子外しにも合ってきて、私はそこにいるのに、お菓子が配られないなど多々ありました。
これは何でだろうと思いますが、今思えば、私はもらえないと思っているか、自分が物ではなく、人に対して与えるというエネルギーを出していないからと思ってますが、潜在意識、リトルまりちゃん的にはどんな感じだったのかな？と思います。仲間外し、意地悪、お菓子外しなどは、嫌だと言う気持ちを味わってほしいから？
私は子どもたちの言動を気にしてしまうけど、まず、私が自分を整えなければと思います。私が変われば子どもたちも変わる。
1ヶ月前から手鏡を持ち歩いて、たまに見て自分に話しかけて、会社のトイレでも鏡を見て話しかけ、最近、鏡を家のトイレの中、炊事場に置いて、毎朝夜自分に声をかけています。
アファーションも。
主人は、あちこち鏡を置くのは良くないと言ったけどどうなんだろと思っていますが、私は鏡には依存してはないつもりです。
ハナさんのブログ（回数ではなく言ってる時の感情と教えてくれた人）で、鏡に笑いかけたりするといいことが起こるようになったと。鏡を見ながら私はかわいいと言うようになったら本当にかわいくなったなど、そうだなと思います。
普通に言うよりも鏡を見ながら言うと効果がある気がするんです。意識的に見るし言うので。
ハナさんは口角を上げて笑うといいと。
そして、自分を大事にと。彼氏からほったらかしにされるのは、自分をほったらかしにしてるからと。
いつか、彼から連絡が来ないのを我慢して、でも2週間くらいして、あ、私、寂しいんだと思ったそうで、私は、寂しいんだと認めて受け入れたら、その日の夜に彼から連絡があったや、寂しいなど感じるときは、自分との関係がわからなくなってる時と。だから、ご飯を食べておいしいと感じたり、いちいちその時の感情を感じると。そうしていくと自分との関係を取り戻していくみたいなこれを知って、やっぱり『感情』は大事だなと思いました。
何かする時、ワクワクかゾワゾワの感じ方も大事だなと思います。
2日前から、子どもたちとお風呂場の鏡で毎日、口角を上げて笑いながら、今日もお疲れさま、頑張ったね、今日もかわいかったよ、いつも一緒だよ、いつもありがとう、私は人気者など、アファーションをしてます。無理をしない程度にゆるく。
1ヶ月したらどうなるかな？と軽い気持ちでいます。
子どもたちに嫌だと思ったら、鏡を見たりして、〇〇ちゃんから、〇〇されて嫌だったねーと感じてねとも言っています。
9月からいろいろあったけど良い方向に進んでいると思ってます。
頑張ります。
また報告しますね。
まりさん、いつもありがとうございます！
「前とは違って、間違ってたかな？と思うことが出来ました。」
「その時に、無視されたらなどは考えていませんし、もし無視をされても前みたいこの人は、意地悪だからなどとは思わないと思います。たぶん。
悪い方に考えらなくなったみたいな感じです。」
「向こうから解決策がやって来たり、考えなくてよくなったなぁもたまにあるなぁと思ったりします。」
会社や小学校での上記の感想を拝見し、私と同じような変化をされていると思い嬉しくなりました。
クリアリングや自愛が上手くいくと自分の正しさの証明とかに必死にならなくなってきます。
「自分で自分を理解し認めているから、他人に認められなくても大丈夫！」という感じです。
という事でやはり、まりさんはとても上手くいっていると思います。
で、お母様のことに対するアドバイスは私も（反発してしまうのではないか・・）と思っていたのですが・・
そう簡単には受け入れられなかったのですね。
でも、少しずつ理解されはじめているとのこと。
これからも時折お母様の境遇を想像する時間をとってもらえると次第に理解できる範囲が広がると思います。
私もそうですが「人がしてくれなかった事は覚えてるけど、普通にしてくれたことは完全に忘れている」ことが多いので（特に身内に対しては）
時間はかかるかもですが、やるだけ人生が向上するものだと思ってください。
お子さんのお姉ちゃんは、もしかしたらまりさんに「素直に欲しいとか休みたいとかの気持ちを出していいんだよ」と見せているかもですね。
「ママも同じことを自分にしてるよ」と。
鏡を色んな所に置く、いいと思います。
風水的にはキッチンに置く（コンロの火が映ると良くない）とか、寝室に置く（自分の寝姿が映ると良くない）とかが言われてますが
運気に与える影響は心の状態の方が遥かに大きいのであまり気にしなくても良いと思います。＊気になったら使わない時は伏せたり裏返したり。
ありがとうを言うとき感情が大事なのは間違いありません。
もし感情が乗らなくても言ってるだけで浄化効果があるようなので（ホ・オポノポノ的に）、私は感情が乗っても乗らなくても毎日同じ回数言っています。
ただ疲れているのに無理に言って気持ちが下がる感じなら言わない時もあります。
お互い無理せずやっていきましょう。
1ヶ月したらどうなるかな？と軽い気持ちでいます。
↑↑↑
こういう軽い感じが最高だと思います。
「絶対に叶えてやる」「変えなきゃダメだ！」みたいな必死感が出ると上手くいきにくいです。
まりさんはコメントのたびに成長されていて、これからが楽しみですね。
大変な思いをされてきたはずなので、今後更に大きく変貌していくかも・・
いつもありがとうございます、今後ともよろしくお願いいたします。
jyagaimoさま、
まりさんが誰かを気にして「ソワソワ・ビクビク」している感覚をクリアリングしてみましょう。
「嫌われたら大変なことになる！」という感覚とかも。
→昨日も職場の人が手伝ってくれないのがあり、アンフィニしても、また湧き上がったりしましたがまた出てきたり。今は消えましたがまた職場でフラッシュバックして出てきてもまたクリアリングしようと思ってます。根気よく。
ただ、昨日はイライラしてしまい、娘2人に（小2、年長）怒ってしまい、ドアをバンとしたりして、アンフィニにしても感じきれず、どうかしてるのを分かってましたが、もう嫌だと寝てしまいました。なので、鏡のワークしてないです。
あと去年の12月から全く体重が落ちず、タンパク質とったり、9月の頭に筋トレをし出したりして少し落ちてきましたが、昨日あまり食べてないのに体重が増えてイライラしてしまって、昨日は悪いことが続きました。
お試しかな？それに、対応できなかったと。
鏡の中の自分に、ごめんねーともう、ほったらかしにしないよ、いつも一緒だよと。
母に対しての「嫌われたらどうしよう・・」とかもクリアリングです。
クリアリング中の思考についてですが、
まりさんのやり方で大丈夫です。
クリアリング中に頭の中の独り言が始まるとそっちに気を取られて
肝心の「感じること」から意識が離れてしまうのがもったいないです。
→無理しない程度にやってみます。
それからここが一番大事と言いますか、まりさんの悩みの総本山（ラスボス）だと思います。
それは、長年ご自分の感情を感じないよう無視してきて本当の感情が分からなくなっている事です。
→そうですね。感情がわからないのです。
「泣いても無駄、わかってもらえない」から始まり・・同じパターンが今も続いている・・
これをどうにかしたいですよね・・
まず、まりさんのインナーチャイルド（もう一人の自分）との関係を取り戻しましょう。
やり方は、
鏡の中のご自分の目をじっくり見つめながら
「今まで一緒に生きてくれてありがとう」とか
「ありがとう・ありがとう・ありがとう・ありがとう」と連呼したり
「伝えたいことがあったのに無視してごめんね」とか
優しい感謝の言葉とか、ごめんね許してという事を伝えてあげてください。
もしかしたら「私は人にそんな事言われたことないのに、なんで言わなきゃならないの？」とか
「私が辛いんだから言う気になれない」と思うかもですが、、インナーチャイルドも相当傷ついているので是非伝えてあげてください。
できれば3週間毎日、できれば10分くらい鏡の前で繰り返してみてください。（声に出しても心の中で言ってもOKです）
＊インナーチャイルド（潜在意識）は、まりさんに気付いてもらいたくて様々な嫌な事を目の前に出してきています、まりさんが心から気付くと嫌なことは減ります。
怒りについて
悲しみ・寂しさが発散されずに溜まると怒りになります、Nさんの言うとおりだと思います。
怒りのクリアリングでOKですが、鏡のワークを最優先にしても良いと感じます。
インナーチャイルドとの関係が良くなると気分がとても優しく幸せな気持ちでいる事がとても多くなります。
人の事もあまり気にならなくなるので、安心して鏡のワークとクリアリングをしましょう。
必ず変われますよ！
→昨日の夜、鏡を見ながら10分くらい話しかけてみて、会社にも手鏡を持って言って合い中、合い中、まりちゃんと呼んで話しかけています。何かあれば、問いかけてます。返事はなくても。
感じきるよりも優先してます。
感じきるのも大事ですが、まず自分を大事にが優先だと自分で思います。6月頃から、自分に話しかけてますが、忘れたりが多く、ただ鏡を見るを意識すると自分を見て話すので、忘れにくいと言うか。
以前、jyagaimoさまが、嫌なことをノートに書き出して、アンフィニ、感じきるのをしたりしたと。私もやってみようかな？と。以前、鏡の法則を呼んで実践したら、1ヶ月も経たずに、嫌な部署から 異動したんです。あれには驚きました。
jyagaimoさまが、嫌なことを書いたら、嫌なことがまた起こるかもと書いてましたが、それでクリアリングできるならと思っています。
私は一気には無理なので、毎日1個とか。
jyagaimoさまがブログで紹介していたヒロさんの2000%自分を好きになる方法を見て、涙が出ました！すごい！身体を触りながら、ありがとうやってみます。
ヒロさんも始めは返事がなかったのに、やっていったら返事に答えてくれると。私もそうなりたいです。
引き続き、無理のない範囲で鏡のワーク、身体にありがとう、クリアリングします。
自分を大事にすれば大丈夫ですね！
嫌なことがあっても、確実によくなっていると言うことを信じてやっていきたいです。
でも、嫌になったり、立ちどまったりするでしょうけどまた歩き出したいです。
いろいろやろうと思っていること、無理のない範囲でやります。
手探り状態で結果が出ないと不安ですがやるしかないですね。
また報告しますm(_ _)m
まりさん
いつもご報告とブログを参考にしていただき感謝いたします。
１つ１つのクリアリングが上手くいかなくても、元に戻ってしまう後戻りするということなないので地道に繰り返せば大丈夫です。
クリアリングしたら1歩前に進むと考えて良いです。
イライラもOKです。
抑え込むよりそういう自分を受け入れ（イライラするよね、わかるよ～）としてみましょう。
イライラを出したくない、受け入れられない状況では（ゴメン今はちょっと待ってて、後で話聞くから）と伝えても良いです。
鏡をうまく活用しているようですね！
以前、嫌な部署から異動したんですか？ ノートに書きだしてクリアリングもかなり効果的ですので、できる時にしてみましょう。
書いて嫌なことが起きる事よりもそれでクリアリングできる可能性の方が大きいですから、まりさんの言う通りです。
ヒロさんの動画は私も非常に参考になりました、涙が出たのでしたら何か感ずるところが大いにあると思いますので継続してみてください。
私も全く返事がありませんでしたが、大丈夫です。返事は無くても聞いてはくれているので（すねた子供と同じです）。
嫌なことがあったら、後は良い事が待っています。
自愛とクリアリングはやればやるだけ確実に前進しますから、焦らず地道に繰り返しましょう。
応援しております！
jyagaimoさま、
まりさんが誰かを気にして「ソワソワ・ビクビク」している感覚をクリアリングしてみましょう。
「嫌われたら大変なことになる！」という感覚とかも。
母に対しての「嫌われたらどうしよう・・」とかもクリアリングです。
クリアリング中の思考についてですが、
まりさんのやり方で大丈夫です。
クリアリング中に頭の中の独り言が始まるとそっちに気を取られて
肝心の「感じること」から意識が離れてしまうのがもったいないです。
→無理しない程度にやってみます。
それからここが一番大事と言いますか、まりさんの悩みの総本山（ラスボス）だと思います。
それは、長年ご自分の感情を感じないよう無視してきて本当の感情が分からなくなっている事です。
→そうですね。感情がわからないのです。
「泣いても無駄、わかってもらえない」から始まり・・同じパターンが今も続いている・・
これをどうにかしたいですよね・・
まず、まりさんのインナーチャイルド（もう一人の自分）との関係を取り戻しましょう。
やり方は、
鏡の中のご自分の目をじっくり見つめながら
「今まで一緒に生きてくれてありがとう」とか
「ありがとう・ありがとう・ありがとう・ありがとう」と連呼したり
「伝えたいことがあったのに無視してごめんね」とか
優しい感謝の言葉とか、ごめんね許してという事を伝えてあげてください。
もしかしたら「私は人にそんな事言われたことないのに、なんで言わなきゃならないの？」とか
「私が辛いんだから言う気になれない」と思うかもですが、、インナーチャイルドも相当傷ついているので是非伝えてあげてください。
できれば3週間毎日、できれば10分くらい鏡の前で繰り返してみてください。（声に出しても心の中で言ってもOKです）
＊インナーチャイルド（潜在意識）は、まりさんに気付いてもらいたくて様々な嫌な事を目の前に出してきています、まりさんが心から気付くと嫌なことは減ります。
怒りについて
悲しみ・寂しさが発散されずに溜まると怒りになります、Nさんの言うとおりだと思います。
怒りのクリアリングでOKですが、鏡のワークを最優先にしても良いと感じます。
インナーチャイルドとの関係が良くなると気分がとても優しく幸せな気持ちでいる事がとても多くなります。
人の事もあまり気にならなくなるので、安心して鏡のワークとクリアリングをしましょう。
必ず変われますよ！
→昨日の夜、鏡を見ながら10分くらい話しかけてみて、会社にも手鏡を持っていき、合い中、合い中、まりちゃんと呼んで話しかけています。
感じきるよりも優先してます。
感じきるのも大事ですが、まず自分を大事にが優先だと自分で思います。
6月頃から、自分に話しかけてましたが、忘れたりが多く、ただ鏡を見るを意識すると自分を見て話すので、忘れにくいと言うか。
そうしていったら、次第に心を開いてくれるのかな？と思ってます。
以前、jyagaimoさまが、嫌なことをノートに書き出して、アンフィニ、感じきるのをしたりしたと。私もやってみようかな？と。
以前、鏡の法則を読んで
実践したら、1ヶ月も経たずに、嫌な部署から 異動したんです。あれには驚きました。
jyagaimoさまが、嫌なことを書いたら、嫌なことがまた起こるかもと書いてましたが、それでクリアリングできるならと思っています。
私は一気には無理なので、毎日1個とか。
引き続き、鏡のワーク、クリアリングします。
また報告します。
追伸です。
私は小さい頃から、私ばっかり損だと思っていたし、自分を大事にしてくれない人に対して恨みをもちます。
Nさんから、怒りの部分がすごいと言われ、
お母さんのこと、寂しかったんですよね？と言われましたが、え？別にという感じなんです。
感情がないと言うか…怒りの後に、悲しみや寂しさがくると言っていたので、まずは怒りからクリアリングかな？と思ってます。
毎朝、前日は帰る時に職場の人が機嫌よかったのに、朝逢うと不機嫌でどうしてだろうと思います。
同じ人が私と他の人の態度が違うのも気になるし、そういうのもクリアリングしていきたいのですが、いろいろ踏まえた上でどうすればいいかアドバイス頂けると嬉しいです。
もう本気で変わりたいです。
まりさん
本気で変わりたい、お気持ちはよくわかります。
人の顔色とか機嫌が気になってしまうんですね、私も同じでしたから良くわかります。
（今でも多少気になるときがあります）
たぶん母の顔色・機嫌を察知しておけば、辛い想いをするのを回避しやすいのでそのような
癖がついてしまったと思います。
＊私も母の機嫌にはびくびくしておりました・・
まりさんが誰かを気にして「ソワソワ・ビクビク」している感覚をクリアリングしてみましょう。
「嫌われたら大変なことになる！」という感覚とかも。
母に対しての「嫌われたらどうしよう・・」とかもクリアリングです。
クリアリング中の思考についてですが、
まりさんのやり方で大丈夫です。
クリアリング中に頭の中の独り言が始まるとそっちに気を取られて
肝心の「感じること」から意識が離れてしまうのがもったいないです。
それからここが一番大事と言いますか、まりさんの悩みの総本山（ラスボス）だと思います。
それは、長年ご自分の感情を感じないよう無視してきて本当の感情が分からなくなっている事です。
「泣いても無駄、わかってもらえない」から始まり・・同じパターンが今も続いている・・
これをどうにかしたいですよね・・
まず、まりさんのインナーチャイルド（もう一人の自分）との関係を取り戻しましょう。
やり方は、
鏡の中のご自分の目をじっくり見つめながら
「今まで一緒に生きてくれてありがとう」とか
「ありがとう・ありがとう・ありがとう・ありがとう」と連呼したり
「伝えたいことがあったのに無視してごめんね」とか
優しい感謝の言葉とか、ごめんね許してという事を伝えてあげてください。
もしかしたら「私は人にそんな事言われたことないのに、なんで言わなきゃならないの？」とか
「私が辛いんだから言う気になれない」と思うかもですが、、インナーチャイルドも相当傷ついているので是非伝えてあげてください。
できれば3週間毎日、できれば10分くらい鏡の前で繰り返してみてください。（声に出しても心の中で言ってもOKです）
＊インナーチャイルド（潜在意識）は、まりさんに気付いてもらいたくて様々な嫌な事を目の前に出してきています、まりさんが心から気付くと嫌なことは減ります。
怒りについて
悲しみ・寂しさが発散されずに溜まると怒りになります、Nさんの言うとおりだと思います。
怒りのクリアリングでOKですが、鏡のワークを最優先にしても良いと感じます。
インナーチャイルドとの関係が良くなると気分がとても優しく幸せな気持ちでいる事がとても多くなります。
人の事もあまり気にならなくなるので、安心して鏡のワークとクリアリングをしましょう。
必ず変われますよ！
jyagaimoさま、こんにちは。
日々クリアリングしてます。
今の気分はもやもやしてます。
今日も職場で職場の人の態度が嫌で。合い中、クリアリングしてます。
気づいたのですが、気にしてないときもあるけど、私は人の顔色を伺ってるなと。こう言ったりしたことでこう思われてるんじゃないかな？とか。
相手の態度が良ければ気分が良くなり、悪ければ悪くなり。人に振り回されてますね。これって小さい頃からです。あの人はいいなって思うのもそう。
どうしたらいいのかな？と思っています。
どうクリアリングしたらいいか。
職場に行けば職場の人の態度をクリアリング。
落ち着いた時は、母親とのことを思い出しクリアリング。
どちらも嫌な状況を想い出して、私は今嫌な気分になってるな、イライラしてるなとメタ認知して、思考をいったん止めて、胸にたまったグワーッとした感情をかんじるようにしてます。ちらっとその人の顔が浮かんだりはしますが、なるべく深呼吸をしながら、感情のエネルギーだけを感じるようにしてます。
アンフィニ、クリアリングしてます。
少しだけすっきりしたり、全く感じられない時もありますが無理せず続けています。
keiichiさんは”「なんで私が？」「悪いのはあっちなのに」とかいう思考をクリアリング作業中にはしないでという感じで書いてあると思います。
→一応、上記のように、”「なんで私が？」「悪いのはあっちなのに」みたいに思いますがためて、思考をストップして、感情のエネルギーを感じるクリアリングしてます。良いでしょうか？
＊クリアリング中でも多少は思考が働いても問題ないです、むしろそういう考えがあることを一旦認めて、その思考も手放してしまえば更に効果的です。
→やってみたいと思います。
それから、大事な事ですがまりさんは母親の事や今の人間関係の事でスッキリするまで泣いていますか？
悲しくて悔しくて仕方ないのに泣けないとなると、余計に同じことを体験させられます。
しっかりと泣いていればここまで追い詰められることもないような気がしますが・・
「あの人達のせいで泣いてたまるか！」
みたいにガマンしたり泣きたいのを無視したりすると、自分を無視したことになり「周りから無視される」事が起きます。
内と外は同じという事です。
→気づいたのですが、泣こうと思っていません。10年前くらいは、仕事で嫌なことがあったら、思い出して悔しくて泣くなどあったけどここ5年くらいは嫌なこと、悔しい、悲しいがあっても泣いてません。
映画やドキュメンタリーはあったかなくらいです。
「あの人達のせいで泣いてたまるか！」
みたいにガマンしたり
→思ってるのかわからないのです。小さい頃からよく無視、意地悪、仲間外しはされています。
これは私の考えなのですが、小さい頃に泣いても分かってもらえなくて泣いても無駄という諦めなのかも。
私のことなんてだれもわかってくれない。
あと、人のためにしても感謝されないし、喜んでくれないから無駄と思ってるのかも。感情を忘れているみたいな。
どうしたらいいのかな？と思ってます。
アドバイス良ければお願いしますm(_ _)m
クリアリングは継続しますね。
jyagaimoさま、返信ありがとうございますm(_ _)m
クリアリングをした時、私の感情・感覚は多少でもやわらいでいる感じはします。
前より頭の中の独り言は減ったと思います。
私は母とずっと2人暮らしでした。
母に対して良いイメージがないです。
育ててもらったのに。
5歳くらいの頃に、洗濯機の中にのりを入れたんじゃないかと疑われ、違うよと言っても信じてもらえず、後日、自分が洗濯をした時に気づいて、私に、同じようになったと言われ、私は、そうやろと言ったけど、謝りもせず、小学4年の時の母の日に、友達がお母さんにがま口の財布をプレゼントすると私も買ってプレゼントしたら、『こんな年寄りくさいの』と言われ、使わないまま引き出しにずっといれてるのを見る度に傷ついたり、小学6年には男の人と知り合い、家に私を置いて毎日のように自分だけ出て行ったり、私が働くようになってからは、私が働くお金を取ってまで、パチンコに行ったり、まだまだあるのです。
で、周りの人からは、なぜか、母親が責められるのではなく、私が、お母さんに迷惑をかけてと責められていて、納得がいかなかったです。
母親は、上記のことを普通はしないと思います。
小さい頃からいじめや仲間外れ、意地悪たくさんされてきましたが、今思うと、私の今までの出した、感じたエネルギーが返ってきてるだけですが、今までの私にはわかりませんでした。
2年前にNさんという方のブログに返信して、その方も母親からひどい扱いを受けて相談にのってもらい、上記のことを言って、母親のことは一生許せないと言ったら、それだと私のためにはならないから、母親を許すことをしていったらいいと教えてくれましたが、私にはそれができませんでした。
今思えば、私のその恨み、怒りが現実に影響を及ぼしていたのかな？と思います。
とにかく印象が薄いので人から覚えられず、いつも仲間外しにあい、一人です。
自分の出したエネルギーが返ってくる、自分の思考、感情が返ってくる、自分を大事にしないと人からも大事にされない。
本当だなと思います。
私の職場の人たちは、そんな気持ちを味わってなく、いつも良い気分を味わっているからいつでも良い楽しい気分でいられるのだと思います。
環境が良かったんだな、いいなと。何にも悩みがなくいつも楽しそうでいいなと思います。これからもずっと悪いことなんかないんだろうな。私以外の周りの人はいつも幸せそう。私だけ…みたいにいつも思っています。
それが現実かするんですよね。
jyagaimoさまから、
『それは両親（あるいは保護者）との子供の頃の関係を良い方に捉えなおす事です。＊その方法は後述いたします。
経済・仕事関連の悩みは父親、そして人間関係の悩みは母親（あるいはその立場の人）との関係（まりさんの幼い頃の記憶）
が大きく影響しています。
私も含めてたいていの人は「わたしはお母さんに愛されていない、、さみしい・悲しい・・」という幼い頃の感覚をそのままにしています。
そして、それが社会に出ても「周りの人に愛されない、大事にされない、、さみしい・悲しい・・」という想いを抱かせる原因です。
今まで人間関係が上手くいかないのは、その原因があることを気付かせる為。そしてその幼少期の想いを解消する方向へ導く為なんです。
だから安心してクリアリングと親子関係（保護者関係？）の捉え直しに勤めましょう。』
と、母親との関係かと、Nさんも人間関係の問題は母親との関係と言ってました。
母親に抱っこされてる写真はないので、頭の想像でしてます。正直母親を想像したくはないのですが。
Nさんもネガティブ感じきると気分が違うと、keiichiさんのやり方とは違って、嫌だろうけど、嫌な状況を思い出して、そのことが薄くなるか、なくなるまで根気よく感じきるのをしたがいいと。
keiichiさんは、嫌なことを思い出さず、その感情のエネルギーだけに目を向けると。
でも最新刊の本には、批判メールを見て、最高まで持っていってから、思考をストップしてクリアリングと。
9/11の午前中に、keiichiさんの最新刊を読み直して少しして、jyagaimoさまのブログにたどり着きました。私は、すごい！引き寄せたと勝手に思っています。
9/11まで、嫌なことを思い出していましたが、今日9/12から、嫌なことは思い出して、少し頭の独り言をためてから（私的には最新刊の批判メールを見た感じのやり方）、思考をストップしてからクリアリングをしようと思ってますが良いでしょうか？
『・母親（保護者）にだっこされている写真や映像などがあればそれをじっくり見つめて、その時の母親の想いを想像します。
・「母親も色々な想い（愛情があっても無くても）を抱えながらも、私を日々育ててくれたんだな・・」と考えます。
・そしてその写真の母親の目や顔を見ながら「ありがとう・ありがとう・ありがとう・・」となるべく長く唱えます。（声に出しても出さなくてもOK）
・じわっと涙が出てくれば心に響いてます！これを毎日落ち着ける場所で繰り返しましょう。』
上記やってみます。
クリアリングと母親との関係のメソッドにプラスして
「鏡でご自分の目の奥を見つめながら、ありがとうを繰り返し投げかける」
というのをお勧めします。
3種類無理をせずにやってみます。
jyagaimoさまを知ったのは奇跡と思ってます。
Nさんが現在の嫌なことにクリアリングするのもいいけど、母親とこともクリアリングしていけばいいと言いますが少しずつしていければと思います。
抱っこされてるのしてみます。無理はしません。
今、クリアリングをしかないと思ってますが焦らず無理せずできなくても自分を責めないようにしたいです。
インナーチャイルドが癒やされてませが、最近は自分に話しかけることしています。忘れること多いですが。鏡の自分にありがとうもしてみますね。
恨みたい気持ちが出てきたらフタをせず自分に向かって「そうなんだ、恨みたいんだね、良く分かるよ」などと
投げかけつつその感覚と感情をクリアリングしていきましょう。
フタをしても後でより大きくなって出てきますので・・
↑
これも頑張ります。
最新刊のkeiichiさんのレビューに、クリアリングをしても、嫌なことは起こると書いている方がいましたが、やり方が悪いからとかではなく、嫌なことが起こったとしてもクリアリングしてることでもっと悪いことを防げたのでは？と思います。
断捨離、掃除、感謝ノートやエイブラハムの68秒もたまにしてますが、クリアリングを主にしていったがいいのかな？と思います。
どれも無理のない範囲で頑張ります。
願望は叶った所を想像するといいと聞きますがそうでしょうか？
ある方は、感謝ノートに書くなら、『～になった』では、なく『～になる』と書いたがいいと。
でも『～になる』はまだ叶ってないから叶ってない状態が続くと言うのが多いと思いますが。
長くなり申し訳ありません。
またよかったら報告させて下さいm(_ _)m
まりさん
ご連絡ありがとうございます。
また後日、返信いたしますので今日は手短にお伝えいたします。
大筋でまりさんの捉え方で合っていると思います。
クリアリング最優先でいきましょう。
・勤務中は湧いてきた感情・感覚をクリアリング（できなければ、後で思い返して湧いてきたものをクリアリング）
・落ち着ける場所では母親との関係をクリアリング（寂しい・悲しい・悔しい・怒り・ショック等々）
これらを無理せず１つ１つやっていけば相当変わるはずです。
昨日お伝えしたことやイメージングなどは余裕ができて気分が良くなってからやればよいと思います。
それではまた後日返信いたしますので、宜しくお願い致します。
まりさん
今の気分はどうでしょうか？
連絡が遅くなりすみません。
やはり、母親との関係が色々大変なんですね・・
まりさんの無理のない範囲で嫌だった事を思い返して、ある程度感情、不快感が溜まってきたらクリアリング
（海に捨てるとか、消えるイメージとか、感じきってしまうとか）して良いと思います。
keiichiさんは”「なんで私が？」「悪いのはあっちなのに」とかいう思考をクリアリング作業中にはしないでという感じで書いてあると思います。
思い出してる時にそういう思考が出てもOKです、感情・不快感が溜まったらクリアリングです。なのでまりさんの捉え方で合っています。
＊クリアリング中でも多少は思考が働いても問題ないです、むしろそういう考えがあることを一旦認めて、その思考も手放してしまえば更に効果的です。
それから、大事な事ですがまりさんは母親の事や今の人間関係の事でスッキリするまで泣いていますか？
悲しくて悔しくて仕方ないのに泣けないとなると、余計に同じことを体験させられます。
しっかりと泣いていればここまで追い詰められることもないような気がしますが・・
「あの人達のせいで泣いてたまるか！」
みたいにガマンしたり泣きたいのを無視したりすると、自分を無視したことになり「周りから無視される」事が起きます。
内と外は同じという事です。
これが私の見当違いでしたらすみません。
まとめると、
・クリアリングを継続しましょう
・泣けてないなら、思い切り泣きましょう
以上です。
また宜しければコメントくださいませ！
初めまして。
まりと言います。
今まで人生がうまくいってなくて、特に人間関係に悩んできました。
友達もいなくて、いつも一人です。
2018.7に職場に嫌な人間が入って来て、いろいろ探していたら、AmazonKindleでkeiichiさんを知り、嫌いな人間を消す方法の本を読み、メソッドをしていったら（やり方があっていたかはわかりませんが。）いいことがあったりしました。しかし私の悪いクセでうまくいくとやめてしまい、やったり、やらなかったり。そして、他の何か良い方法を見つけたり、またkeiichiさんのクリアリングをしたり、辞めたり。
しかし、今回はもうやらなければ！！と思うことになり、2022.9.4からしています。やらなきゃとやる気になりますが、時間がない時は、無理しないようにしようとしています。
いろいろありますが、職場の問題です。
接客業で、私を含め女性4人。1人の人Aさんとは10数年前、7年一緒に働いていました。
私以外の3人がとても仲がよく、私は仲間はずれみたいになるのです。
私が何日か休んで出勤しても心配もされず、他の3人がそれぞれ休むと私以外のそれぞれの3人は大騒ぎします。
気分良くないです。
朝来てもみんなムスッとして、Aさんもそんな感じです。
去年からみんなの態度がさらに悪くなり、休みが欲しくても嫌な顔されたり、主人が、退院するから休みが欲しいと言っても、あげられないみたいに言われたり、上司の課長に、失敗を告げ口されて、課長から注意されたり、今までそこまでなかったのに、なぜ？？と。そこでクリアリング始めました。
クリアリング9/4から初めて、告げ口されたのが、9/8。お試し？？9/10にもえ？ということがありました。
でもクリアリング続けてます。
告げ口、職場の人の態度などクリアリングしても、またすぐでてきます。
焦らず続けます。
そして、相手を恨まないようにしたいです。
また報告させてください。
アンフィニもしてみたいと思ってます。
まりさん
こちらこそはじめまして！
コメントをありがとうございます。
クリアリングをした時、まりさんの感情・感覚は多少でもやわらぐでしょうか？
時々でも静かになるなら上手くいってます、このまま継続していきましょう。
人間関係が悩みとなると色々悔しい想いや悲しい体験をされてきたと思います。
私は男ですが10代の頃に、家に居場所が無い、学校にも無い、話す人もいない・・どうすればいいんだ😢
とほとんど絶望していたことがありますので、お気持ちは分かるつもりです。
でも、まりさんはここまで来たので大丈夫です。
クリアリングを身に付けつつあるのでこれから好転していくはずです。
クリアリングだけでもジワジワ変化していきますが、さらに好転を早めるのに効果的なメソッドがあります。
それは両親（あるいは保護者）との子供の頃の関係を良い方に捉えなおす事です。＊その方法は後述いたします。
経済・仕事関連の悩みは父親、そして人間関係の悩みは母親（あるいはその立場の人）との関係（まりさんの幼い頃の記憶）
が大きく影響しています。
私も含めてたいていの人は「わたしはお母さんに愛されていない、、さみしい・悲しい・・」という幼い頃の感覚をそのままにしています。
そして、それが社会に出ても「周りの人に愛されない、大事にされない、、さみしい・悲しい・・」という想いを抱かせる原因です。
今まで人間関係が上手くいかないのは、その原因があることを気付かせる為。そしてその幼少期の想いを解消する方向へ導く為なんです。
だから安心してクリアリングと親子関係（保護者関係？）の捉え直しに勤めましょう。
そのやり方です。
・母親（保護者）にだっこされている写真や映像などがあればそれをじっくり見つめて、その時の母親の想いを想像します。
・「母親も色々な想い（愛情があっても無くても）を抱えながらも、私を日々育ててくれたんだな・・」と考えます。
・そしてその写真の母親の目や顔を見ながら「ありがとう・ありがとう・ありがとう・・」となるべく長く唱えます。（声に出しても出さなくてもOK）
・じわっと涙が出てくれば心に響いてます！これを毎日落ち着ける場所で繰り返しましょう。
以上です。
毎日していると母親への嫌悪感みたいのが勝手に薄れていきます。そして母親の言動が優しく柔らかくなったりします。
「私は好かれない・愛されない」という想いが消えれば今の人間関係も連動して好転する可能性が高いです。
もし好転しない場合は
・まりさんが「自分の事を受け入れていない・愛していない・嫌っている」から自分を愛して！と現実を通して知らせてくれている。
もしくは
・その職場がまりさんにふさわしくないから「転職して」というサイン
であると思います。
今色々とお試しが来ているようで大変ですが、それもまりさんが幸せになる為に起きている事ですので「大きな浄化のチャンス」です。
それが無ければ、こうして私にコメント下さることもなかったのではないでしょうか？
絶対に幸せになれますので、「私は幸せになるんだ」と決めてクリアリングをしていきましょう。
＊追伸
”相手を恨まないようにしたい”
とありますが、恨みたい気持ちが出てきたらフタをせず自分に向かって「そうなんだ、恨みたいんだね、良く分かるよ」などと
投げかけつつその感覚と感情をクリアリングしていきましょう。
フタをしても後でより大きくなって出てきますので・・
ご報告・コメントお待ちしております。
＊追伸２
すみません、すでにされているクリアリングと母親との関係のメソッドにプラスして
「鏡でご自分の目の奥を見つめながら、ありがとうを繰り返し投げかける」
というのをお勧めします。
これも今日強力な浄化作用があります。目安は「涙がジワっと」くれば効いています。
何かあればご連絡ください。