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HSP関連

HSPあるある? 自分のこと言われてるんじゃないかと気になる

私も内向型HSPで、上記のようなことを逐一確認せずにいられない、非常に面倒な気質で神経が疲れやすいです。 *でも最近は感情をフラットにするメソッドのお陰でストレスが激減しました。 気になる方は下の記事をご参考にしてください。
HSP関連

HSPあるある? 嫌われてないか気にしてると自分の悪口が耳に入る

HSP、特に内向型HSPの方は「どうしても自分が嫌われていないか気になる」「聞こうとしなくても他人の会話が耳に入ってきてしまう」など周囲の人の言動に敏感に反応してしまうことが多いようです。俺の悪口で盛り上がるんじゃねえ・・
毎日の記録

アトピーにビタミンCで対抗 3日目

今日はアトピーが少し良いようですが、いつもの変動(改善~悪化~改善~)の範囲内の気がします。 ただ、手のひらや指の皮がちょっと厚くなったというか丈夫になった感があります。
毎日の記録

アトピーにビタミンCで対抗 2日目

昨日からビタミンCサプリを1日1000㎎程度摂るよでも私は自分で経験するまでは納得しないので、このビタミンC作戦を数カ月は継続するつもりです。(劇的に悪化したら途中でやめますけどうになりましたが、今のところ良い兆候はありません。アトピー以外で、ビタミンCの効果らしきものを感じたのでそれを少し書きます。
毎日の記録

アトピーにビタミンCで対抗してみる  1日目

植物油は確かにアトピーに良くないと思うけど、食事以外に原因もあるはず。と書いたんですがやはり食べ物(栄養)に原因があるかもしれないという話です。、副腎皮質ホルモンはビタミンCを原料にしている(他にもありますが)ことを確認しました。 さらに今度はビタミンCで検索すると、アレルギー症状に良いとあります。
感情クリアリング

懐かしのディクシャ 効果が分からなくて良かったな、と思う

今から15年ほど前、その中西研二さんの個人セッションを受けたことがあります。ディクシャとかバガヴァンとかアンマとか・・簡単に言うと「苦しみを和らげる”悟り”に導く」エネルギーを日本に広めている中西研二さんという方がいます。
毎日の記録

アトピーが悪化 原因は植物油か?

小さい時からアトピー性皮膚炎でした。 小学校一番ひどくかゆくて眠れない、ヒジ・ヒザの裏がボロボロで爪に血が付いていることが多かったです本当は中西研二さんの個人セッションを15年前に受けた時のことを書こうと思っていたんですが、後日にします。
感情クリアリング

セドナメソッドも常備薬に追加 ~感情クリアリングメソッドの殿堂入り

正直セドナメソッドを使ってみる前までは、他の感情クリアリングの方法ですごい効果あるから別に使わなくていいわ、と思っていました。実際に使ってみれば、ポイポイ手放せる(嫌な感情がその場で消える)し、時間も10~15秒程度(もっと短いかも)だし、手順もシンプルにしてOK。
感情クリアリング

セドナメソッドの超短縮バージョンを試してみた

セドナメソッド超短縮版を試すにはちょうど良かったのでしたが、手放すかどうかを決める手順がある3ステップの方に慣れていたため、気が付くとほとんどのモヤモヤを超短縮版でないやり方で処理してしまいました。何度か試してみて、感情を処理できるのは一応確認できたものの、やっぱりやりずらかったです。
HSP関連

セドナメソッドを体験してみた ~他のメソッドで十分と思っていたけど

私は幸運にもこの5月に感情クリアリングの方法に出会って、それまでの余裕のない心がみるみる変容していきました。 現在では内向型HSPとは思えないほど落ち着いた毎日を過ごしています。セドナメソッドを簡単にアレンジしても効果あり
自己啓発

禁煙 ネオシーダーよりもブログがおすすめ 禁煙に成功した話

タバコを止めて10年近くになりますが、本当にやめられて良かったと思っています。ですが吸った感じは全くタバコと違いスカスカで、タバコのような満足感は0です。 ネオシーダーの後にタバコを吸わないと満足できないので、 耐えきれず吸ってしまった時も正直に書いていきましょう。嘘を書くことに慣れては意味がありません
HSP関連

感情的にならないために ~よくある方法では失敗する~

感情から自由になったジャガイモです。 自由と言っても以前のストレスが10分の1になった程度ですが・・ それでも十分スゴイ事だと自分でも思います。以前、感情をコントロールしようと色々な事をしてきましたが、うまくいかず非常に苦労しました
HSP関連

内向型HSPあるある 声が小さく話したくなくなる

本人が大きい音や刺激が苦手で敏感なため、小さな声で話しがち 色んな考えがいっぺんに浮かんでくる為、言いたいことがまとめられず自信なさげにモゴモゴ話してしまう 大きい声で会話したら目立ってしまう、と思っている 大きい声で注意や指摘をしたら相手が傷つくかも、と考えている
HSP関連

HSPは自然と動物が好き 雨の日に交差点の真ん中で子猫を拾った

HSPは人混みや騒がしい都会が苦手で、人間にも気を使って疲れるので自然や動物の方が好きなのは当然でしょう。 私もHSPで高原や滝、鳥や猫などが大好きです その日は雨で、子猫は濡れて震えているように見えました。 車内から見ても良くわかるくらい「ニャー、ニャー」と大きく口を開けて鳴いています。
感情クリアリング

今年はボーナスが出ないと分かりました それでも平静でいる理由

何年か前に私が会社に対して怒ってた時、元ヤクザ先輩が 「まあまあ、怒ってもしょうがねーんだよ。」 となだめてくれたことがあります。しかし、今回は割と冷静というか普通の状態です。 何事もなかったような、という感じとも違います、少しはショックですので。
HSP関連

3つ上の姉に嫌われて7年ぐらい会話がなかった話

私が10才位の頃に姉に嫌われ以後7年ほど全く会話がなく、目すら合わせない毎日が延々続きました。 内向型HSPでなければもっと軽傷で済んだかもしれないですが、いまさら何を言っても仕方ありませんね。 非HSPにとっては、 異質で迷惑で面倒な人間=HSP という短絡的で狭い判断を自動的にされてしまうことも増えて
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