20200629 一体どうした、キレることができません

毎日の記録
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今日も自分の変化を実感しました。

休みでも仕事でも毎日、以前の自分との違いに気づきます。腹が出た、目が垂れた、何しに2階に来たか思い出せない。とかではなくて

感情が安定しまくってるのです。

今日午後の後輩のミス連発・その度修正✙出来上がってからの不良品発覚には正直「勘弁してくれ」と嘆きたくなりました。

下流工程を待たせている状況で、余裕を見てあと30分で渡せると伝えたのに、結果30分のオーバーだった。

HSPの人なら良くわかると思うんですが、時間的制約があったり人を待たせている状況での想定外の出来事連発・・ものすごくストレスでほぼパニック状態。

以前ならキレてたかもしれない、キレ気味で「どうして確認しないんだ#$&’)(&%・・」とか「お前の母ちゃん出べso%&'(」とか「すね毛ぶち抜いてご飯に#$&'(」とか無茶苦茶言いかねない。

それがなんということでしょう。

ミスが発覚する度に一瞬「あ”?」とはなるものの、それ以上私ジャガイモの怒りの溶岩が溢れ出ることはなかったのです。

普通のトーンで指示出し、一緒になってリカバリーし、焦りはあるものの行動はごくまとも。

何十年も怒りのコントロールに苦しんできた愚かな私とは思えない、極めて常識人の振る舞いでありました。(自画自賛)

特に怒りを抑えようとか思わず(なんでこうなるのよ・・とは思ったけど)自然にというか勝手に心が安定してしまう。

自分で言うのもおかしいけど、ホントに人が変わったような。

心を軽くすると変えようとしなくても変わってしまう、勝手に楽で良い方向へと変化していくのを実感しました。

洗脳とかそんなレベルの低いものと違い、行き過ぎた悪感情だけを取り去ってしまう夢のようなメソッドですよこれは。

それに出会えて本当に良かった、、あと人生半分、第2の人生がどのようになるか考えるとワクワクします。

改めて私に効果的なメソッドを教えてくれたkeiichiさんと大きな感情を取り除くのに極めて有効な「アンフィニ」の関野あや子さん、弱い小さな感情を処理しやすい「感じきるメソッド」を伝えてくれた方々に感謝いたします。

*「アンフィニ」と「感じきるメソッド」の使い分けは私ジャガイモの経験から書いているだけです、人により違う可能性が大いにあります。ご自分の感覚を最重視してこの記事は参考程度でおねがいします。

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