20200628 「アンフィニ」と「感情を感じきるメソッド」を1か月半やった結果

毎日の記録
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今日も以前の自分と何かが違う、見過ごしそうだが確実に違う。と何度も感じました、家にいても、ホームセンターにいても、電器屋にいても。

間違いなくあの効果だろうと思うので。

度々紹介している、悪感情だけを永遠に消し去る「アンフィニ」と「感情を感じきるメソッド」の効果をここらへんでまとめてみます。

「アンフィニ」と「感情を感じきるメソッド」の効果

  • 目覚めから違う、気持ちがスッキリしている。心の深い所が静かに感じる。
  • 面倒なことが起きても一瞬うーん、と思うだけで、淡々と処理できる。
  • 怒りやよくわからないモヤモヤが出てきても「感じきる」メソッドを1分もすればすうっと消えてしまう。(1分もかからないことがほとんど)
  • 一時的に嫌な流れや面倒があっても最終的には自分に最適な結果になっている。
  • HSPで不安やストレスを感じやすいが、かなり楽になっている。
  • 余計な感情が邪魔をしないので音楽や映画、おそらくゲームなども以前より没頭でき、より感動できる。

さらに今日感じた事で補足すると、ホームセンターや電器屋など人の多い所に行っても緊張しない、淡々としています。

以前なら心を読み取られないように緊張しながら(心に鎧をかぶせ)または全く別の事を考えて気を紛らわせながら、もしくは妙にテンション上げながら突入したものですが、、平常心でいられます。人が多いのであまり気分良くはありませんが。

久しぶりに親父と2人で車に乗って行ったんですが、いつもは結構疲れるんです。あまり会話もするわけでもないし、(思春期に自分で作った)壁みたいのをいつも感じましたから。

今日は違いました、メソッドをし始めてから親父と一緒に車に乗るのは初めてでしたが、会話が無くても、会話しても、渋滞してても普通でいられます。やっぱり違うんだと改めて思いました。

車に乗りながら、電器屋で周囲をゆったり見ながら、妙に静かで落ち着いている自分の心を感じていました。と同時に確かに違う、やはり何かが変わったんだと改めて実感しました。

何か特別なことが無くても幸せは感じられる。というのはこの事なのか・・とも思いました。

このメソッドを教えてくれたkeiichiさんに感謝。

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