＊超短縮版より以下のメソッドをお勧めします。
大きな感情も小さなモヤモヤも新しく紹介する方法で対応できますのでぜひご覧ください。
以下は色々試行錯誤している時期の記事です。参考までにしてください。
短縮版と超短縮版の違い
以下が短縮版（3ステップ）
- 湧いてきた感情を（今、嫉妬を感じてるな。とか）認識する
- その感情を手放すか決める
- 今すぐ手放す（もしくは放置する）と意図する
たった3ステップでこれでも十分簡単なのですが、２番の感情を手放すか決める のも省いていいんじゃないかと思い、それが2ステップの超短縮版です。
- 湧いてきた感情を（今、嫉妬を感じてるな。とか）認識する
- 今すぐ手放す（もしくは放置する）と意図する
こんなギリギリまでシンプルにした手順でも試してみました。
セドナメソッド超短縮バージョンは、なんだかやりにくい
昨日は、色々とモヤモヤする事案が発生したため、セドナメソッド超短縮版を試すにはちょうど良かったのでした。
しかし、手放すかどうかを決める手順がある3ステップの方に慣れていたため、気が付くとほとんどのモヤモヤを超短縮版でないやり方で処理してしまいました。
途中から、２ステップの超短縮版で湧いてきた感情に対処しますが
どうもやりづらいです。
感情認識⇒⇒手放す
とやろうとしても、なんだかリズムが良くないというか、、間に一呼吸欲しい感じでした。
＊201206追記：短時間で済まそうとすると感情を感じる時間が十分とれないのでうまくいかなくて当たり前ですね・・結論としては無理に短縮する意味はない、です。すみません。
何度か試してみて、感情を処理できるのは一応確認できたものの、やっぱりやりずらかったです。
もっと慣れれば、違和感なくできるかもですが時間的に1~2秒しか変わらないですし、3ステップのやり方で今後も使っていこうと思いました。
セドナメソッドの効果は確認済み
仕事が6連勤でしかも明日は1時間以上早出しなければならない、しかも私一人だけが。
昨日こんな状態が納得いかず「うんざり」⇒⇒「怒り」に変わってしまったので
（まだまだ処理してない部分があるということですね）
お風呂で「セドナメソッド」を使いポイポイ捨てました。
捨ててもまた似たような思いや、違う角度から考えた時に怒りが湧くこともあって、何度か繰り返したのですが
風呂から出るときにはすっかり気にならなくなっていました。
他のメソッドと同じように感情がクリアリングできるのを確信できました。
数年前にも「セドナメソッド」を試したことがあったはずなのですが
その時には、正式？な「長ったらしい」手順が面倒臭く、あまり実践もせず効果も体感できなかったです。
もしその時に今やっている3ステップの方法でやっていたらもっと実践したかもですが、
湧いてくる感情自体が減るという永続的な効果を得るまでできたかどうか、怪しいです。
他にはないセドナメソッドの利点
今回試した実感として、セドナメソッド１回あたりに処理できる感情エネルギーがそれほど大きくなさそうでしたので、心の汚れがある程度取れるまで時間がかる気がします。
ただ小回りが利くというか、ごく小さな感情とか想いのレベルでも捨てることができるので、ここは今まで私が使っていた「アンフィニ」と「感じきる」メソッドとは違う、とても良い点です。
これからはあまり大きな感情が湧くことは少ないと思うので、さらに細かい所の汚れを「セドナメソッド」でクリアにしたいと思います。
追伸
私はこのような感情クリアリング（セドナメソッドやアンフィニや感じきる方法など）に本気で取り組んで1年で1番の願望を叶えることができました。
本気といっても歯を食いしばって根性で・・というわけではありません。
最初の10日～2週間位はひたすら「感情」（私の場合は怒り）を認知して・消す、認知して・消すを繰り返すことに徹しましたが、「怒りが湧いて来なくなる」という効果を体感し感動した後は、もっともっとクリアリングしたい！という状態に勝手になりましたので、気合・根性などいりません。
必要なのは「余計な感情はすべて手放すぞ」という決意だけです。
感情クリアリングを継続していると次第に毎日が楽に過ごせるようになり楽しくて子供に返ったような気分になります。
それだけでもかなり幸せを実感できますので、次第に「真摯さ」が無くなって自分の小さな感情を「見過ごす」ことにだんだん慣れてしまうことがあります。
私も本願が叶った後は放心状態というか慢心に近い感覚が出て熱心にクリアリングをすることが減ってきた覚えがあります。
まだ完全な自由とは程遠いのに・・
実は願いが叶って数日後に印象的な「夢」を見ました。
券売機から券とお釣りを受け取ろうとすると車のカギが出てきました。
トヨタのクラウンのカギでした。＊特に好きな車では無いですが、新車では手が出せない高級車ではあります。
普段夢はあまり見ないし覚えてないのですが、この時はすぐに目が覚めたので夢占いで調べてみると
「運気良好・人生が急速に開ける・打開策が得られる」
などとあります。更に4日後「キレイな新しいラーメン屋の大将でラーメンを作る」という夢を見ました。
これも運気良好なんだそうです、なんだか良くわかりませんが・・
私は、（数日前に願いは一応叶ったんだが、まだこれからもっと良くなるんだろうか？）
と思っていました。それから更に数日たって「24時間自動で潜在意識のクリアリング（浄化）できるツール」があることを知りました。
自分では感知できない深い所のブロック（制限）や先祖代々家系にまつわるカルマ的なもの？？、土地や家屋の浄化までできるとのこと。
特に「自分では気が付かない所のブロック解除」をしたくて私には値段が高めだとは思いましたが、ダメもとで試してみようと購入しました。
その2カ月間のレポートを最近投稿しましたのでご参考に。
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