今日も仕事でモヤモヤしましたがこういう時こそ感情を解放するメソッドのチャンスです。
ある程度モヤモヤが大きくなったら胸から外へ出して海へ転がして捨ててしまうんですが、うまく消えない時もあるけど、何回かやるとちょっと軽くなる。
keiichiさんは「ちょっとでも軽く感じればうまくいってる」とのことなのでこれで良いはず。
仕事はゴタゴタするものの人間関係ではあまりモヤモヤしなくなったのは楽です。
昨日HSPについて考えたせいか仕事中に色々浮かんできた。もっと早くHSPだって分かっていれば、
人混みとか外食が平気な普通の人になりたい！
人と目が合わせられない、普通になりたい！
あんなこと言ったけど大丈夫かな、嫌われたんじゃないか？ 気にしすぎてメチャ疲れる、、普通になりたい！
世間話が全くできない、普通になりたい！
タートルネックやマフラーが苦手、腕時計もくすぐったいし不快。普通になりたい！
話す必要があってもほとんど話さないから変だと思われてる、普通になりたい！
トイレに行きたい、でも先生に怒られるかも、、我慢→漏らす、、普通になりたい！
和気あいあいと会話してる「サザエさん一家」を見てあんな家族いるわけないと思ってたが、いざ社会へ出てみると自分が変なんだと感じた。普通になりたい！
友達などほぼいない、寂しすぎる。。普通になりたい！
などなど、特に10代後半から20代にかけてはとにかく普通になりたい！とばかり思ってました。
それが自分の個性だなんて全く思えなかったですねー、家庭環境とか生い立ちとか外見のせいとか思ってましたよ。
あるいはネガティブ思考のせいとか。それで自己啓発とかにはまっていくわけですが・・
あータイムスリップして１０代の自分に教えてあげたい。
それ、おまえの仕様ですから。個性ですから。変えられません、変えても幸せになるわけではないもし変えたら繊細であるお陰で感じられることが分からなくなりますよ、それでいいんかい？音楽の感動も少なくなるし笑いのツボも変わってしまうよ。
と。
でも、思いました。普通に先生にトイレ行きたいって言えて漏らさずに済むならそれが良いなと。
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