感情クリアリング

HSP関連

内向型HSPの私がしつこい怒りから解放された方法 その2

昨日は自分で頭おかしいんじゃないか?と悩んでいた(特に20代の頃)ほど短気でキレやすかった私が今や一般的な人よりも怒らなくなって非常に生きるのが楽になったメソッド「アンフィニ」を紹介しました。
HSP関連

内向型HSPは怒れないは嘘?  怒りを楽にする方法

湧き上がった怒りをその場で鎮められ、それを繰り返してるうちに、うまくいけば2~3週間で自分の中の怒りの素が消えていきます。 怒りの素が消える、つまり怒りが湧いてこなくなります。(一瞬は、あ”?と思うことはあってもそれ以上に炎上することはありませんので非常に快適です)
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