＊22年1月、インナーチャイルドとの対話を続けたことで食事制限もなくアトピーが大幅に改善した為、その体験談をアップしました。
以下の記事を書いた時は確かにビタミンCは効果的だったものの、段々と効果があいまいになっていき結局、ビタミンCの効果は限定的でありました（すみません）。
参考までにこの記事も残しておきます。
ようやく手指に出るアトピーから解放されそうな展開になってきましたので、ひとまずご報告いたします。
アトピーを改善しようとして沼にハマる
１年半ほど前からアトピーが再発（15年くらい前にレイキ伝授を受けてほぼ症状は出なくなったんですが）しました。じわじわと悪化しちょうど1年前（去年の2月）には食事療法を開始したものの、1時的に少し改善してその後に過去最悪に酷くなってしまいました。（この時にステロイドを使用し始めました）
アマゾンで評判の良かった本を買いそれに倣って食事を改善したんですが、いつまでたっても症状が改善せず食事は制限されてかなりストレスが溜まりました。
＊本には中程度の症状では植物油・卵（特に卵白・生卵）・チーズ・もち米などを避けよとあったので
可能な限り植物油を減らし（インスタント麺・揚げ物・レトルトカレーは食べない）、卵・チーズ・チョコレート・おせんべいなども諦め、米・魚・野菜中心の食事にしました。
体内でビタミンＣが副腎皮質ホルモンの原料であることを知る
上の記事にあるように去年8月にビタミンCを飲み始めましたが、体調と肌に良いのが分かりましたがアトピーはあまり改善せず、1日2000㎎に摂取量を増やしても植物油の多いものを食べればすぐに皮膚が割れ浸出液が出てきました。
それから長い間食事制限とステロイドで誤魔化してきましたが、10日ほど前にようやく
「ビタミンCを増やしてみよう」
と思い1日に通常の4倍・4000㎎（3時間おきに2錠ずつ6回）飲むようにしたところ、1日1回ステロイドを塗っていた所があまり荒れなくなりステロイドも塗らなくて良くなりました。
＊ビタミンCの摂取量はアレルギー体質の人は通常より多くして問題ないようです。
下の投稿にそのあたりを書いています。（今日改めて調べたら下痢・嘔吐をしない程度にできるだけ多く摂取した方が良いようですが、ご自分でも試そうという方は医師など専門家に相談してください）
それから3日良い状態が続いたので思い切って生卵1個を卵かけご飯で食べてみました。
翌日手のひらに5～6個水疱が出てきました。
今までなら、そのうち痒くなりもっと水疱が増え、腫れて皮膚が割れ浸出液が出てくるのですがもう1日経ってもそのまま悪化せず皮膚も割れませんでした。
そのままステロイドは使わずビタミンCを毎日4000㎎摂り続けていたらその水疱も数日で消えていきました。
「これはイケる」と、植物油でも試しました、ずっと避けていた揚げ物です。
はんぺんフライを5枚食べてみました。
しかし何もアトピーは出てきませんでした。
それから更に数日たっても、指が腫れたり痒かったり割れたりというアトピーは症状は出てきません。
ステロイドも全く塗っていませんが、塗っているかのように症状が出ません。
ということで以前「必ず治す」と決めたアトピーを克服することができそうで嬉しいです。
以下の時点ではアトピーにビタミンCはそれほど効果ないのか・・と思ってましたが。
まだ多少のガサガサが残っていますが、誰もアトピーだと思わないレベルです。
さらにビタミンCを増量すれば変わるかもしれません。
そのうち試そうと思います。
どんなビタミンCサプリを飲んだのか
以前はファンケルのビタミンＣサプリを摂っていましたが最近はスギ薬局のに変えました。
理由は大容量（60日分）を選べばファンケルより安いからです。
3粒で1000㎎なのは同じ、ファンケルは籐茶エキス入り、スギ薬局は乳酸菌入りです。
ファンケルの方が口に入れた時に酸っぱくないので飲みやすいです、乳酸菌がアトピーに良いと
聞いたことはありますが、スギ薬局のこの乳酸菌が効いたのかは分かりません。
いつかファンケルのビタミンCを1日4000㎎摂ってアトピー症状が出るか試したいと思います。
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