人生どうにかしたいならメタ認知せよ

今日も自分の変化を実感しました。休みでも仕事でも毎日、以前の自分との違いに気づく腹が出た、目が垂れた、何しに2階に来たか思い出せない。とかではなく感情が安定しまくってるのです。

度々紹介している、悪感情だけを永遠に消し去る「感情を感じきるメソッド」の効果をここらへんでまとめてみます。目覚めから違う、気持ちがスッキリしている。心の深い所が静かに感じる。 面倒なことが起きても一瞬うーん、と思うだけで、淡々と処理できる。 怒りやよくわからないモヤモヤが出てきても「感じきる」メソッドを1分もすればすうっと消えてしまう。（1分もかからないことがほとんど）

だた、よく思い出すと不思議と（仕事の）最悪の状況は回避し続けている、このままの流れだとまずいぞ・・とその時は思うけど、結局は人の手助けや理想的な（上司からの）回答が得られたり、タイミングよく情報が耳に入る、急ぎの注文だが在庫がある商品ばかりで手間がかからない、などがこの所毎日、日に何度も起きている。

それが最近は、無理にポジティブになろうとしなくても平常心を保っています、極めてナチュラルで気負いがありません、被害者意識もなし、「あー帰りたいなー」と思っても悲壮感はないです。